中秋月饼热榜推荐:宁波医院哪家看白癜风好(力荐典范)放假期间白癜风患者应该注意什么

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　　一是坚持治疗不中断，避免影响疗效。放假不可擅自停治：若需外用药物，提前按疗程备足药量，固定早晚涂抹时间，即便外出游玩，也需在行李箱中备好药物，避免漏涂;若正在进行光疗，提前与医生沟通，选择假期可续疗的医院，或按医嘱调整治疗频次，防止因治疗断层导致白斑扩散;同时记录白斑变化，开学 / 收假后及时复诊，让医生评估疗效并调整方案。

　　二是强化皮肤防护，规避假期常见刺激。假期活动增多，需防范两类风险：一是外出游玩时的紫外线伤害，无论去海边、山林还是城市景点，都要穿长袖防晒衣、戴宽檐帽，暴露部位每 2 小时补涂一次物理防晒霜，避免正午暴晒或长时间户外活动;二是聚会、家务中的皮肤损伤，帮家人做饭时注意防热油烫伤，外出游玩时避免磕碰、抓挠，若不慎擦伤，及时用碘伏消毒，防止诱发 “同形反应”。

　　三是调节作息与饮食，维持身体稳态。假期易出现作息紊乱：需尽量保持规律睡眠，每天保持 7-8 小时睡眠，防止熬夜打乱免疫节律;饮食上避免因聚会贪嘴，少吃辛辣刺激、高糖高油食物，不饮酒，优先选择清蒸鱼、水煮蛋、菌菇汤等清淡营养的食物，补充酪氨酸与铜锌元素，同时控制西瓜、草莓等高维生素 C 水果的摄入量，避免影响黑色素合成。

　　中秋月饼热榜推荐：宁波医院哪家看白癜风好(力荐典范)放假期间白癜风患者应该注意什么？宁波华仁白癜风医院指出：假期若有长途旅行，提前查好目的地医院皮肤科信息，若出现白斑突然发红、扩大等异常，可及时找医生处理;同时保持适度活动，如饭后散步、家庭瑜伽，避免久坐不动或过度劳累，在放松身心的同时，为病情稳定保驾护航。

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