官方发布：宁波白癜风医院治疗好吗“话题揭晓”白癜风患者立秋应该注意什么

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　　1. 加强皮肤保湿，修复屏障功能

　　立秋后空气湿度下降，皮肤易干燥脱屑，而白癜风患者白斑处皮肤屏障更脆弱，干燥可能加重瘙痒或诱发同形反应。建议选择含神经酰胺、透明质酸的温和保湿霜，每日涂抹 2-3 次，尤其白斑区域需要护理;洗澡时避免用热水烫洗，水温控制在 37℃左右，时间不超过 15 分钟，少用搓澡巾，防止皮肤破损。

　　2. 调整防晒策略，避免紫外线骤变伤害

　　立秋后紫外线强度虽较夏季减弱，但中午时段仍有较强杀伤力，且秋季云层薄，紫外线穿透性更强。外出时需继续做好防晒，可选择 SPF30 + 的物理防晒霜，搭配宽檐帽、长袖衣物;若进行光疗，需告知医生季节变化，适当调整光照剂量，避免因皮肤对紫外线耐受力下降而出现红肿、灼痛。

　　3. 注意保暖防燥，避免免疫波动

　　立秋后昼夜温差大，需及时增减衣物，防止感冒等感染性疾病诱发免疫紊乱，加重病情。同时，秋季易生 “秋燥”，可多吃润肺生津的食物(如梨、银耳、百合)，补充水分和维生素;适量摄入坚果、瘦肉等富含铜、锌的食物，辅助维持黑素细胞功能。

　　4. 保持规律作息，稳定精神状态

　　秋季易出现 “秋乏”，需保持充足睡眠，避免熬夜扰乱免疫和内分泌;同时，秋季情绪易低落，需通过运动、社交等方式调节心态，长期焦虑会通过神经 - 免疫通路影响黑素合成，不利于病情稳定。

　　官方发布：宁波白癜风医院治疗好吗“话题揭晓”白癜风患者立秋应该注意什么？宁波华仁白癜风医院温馨提示：立秋后需以 “保湿、防晒、稳免疫” 为核心，减少季节变化对病情的干扰，为后续治疗打好基础。

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