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　　1.合理膳食。白癜风患者在日常饮食中可以多吃含铜、锌、铁的食物。不仅要吃五谷杂粮，还要以各种肉类和蔬菜为主食。你要多吃瓜果，不挑食不偏食，也要根据人选择性搭配。此外，水果和蔬菜在食用前应反复清洗，以减少残留的农药和其他有害物质，并避免含有过量铅和其他重金属盐的汞食品。

　　2.防晒是基础。健康资讯：兰州哪家白癜风医院比较不错“前三名”(今日排名)兰州白癜风看好医院，避免阳光照射，因为少数人可能有遗传因素。强光照射后，黑色素细胞可能受损，导致白斑的形成。

　　3.避免环境污染。在现代社会，越来越发达的工业造成的污染越来越严重。工业生产排放的有害气体和污水，包括农业杀虫剂，严重污染了大气、土地和水源。但是，我们人类生活在地球上，接触着这些物质。污染对人体伤害很大，也会导致各种疾病。

　　4.保持积极的态度很重要。保持精神乐观舒适，避免精神紧张引起的外界刺激和促进因素。平时要参加体育锻炼，按摩，外出，养花养鱼，可以陶冶心情，达到修身养性，使全身气血畅通，调节免疫力，降低白癜风的发病率。

　　健康资讯：兰州哪家白癜风医院比较不错“前三名”(今日排名)兰州白癜风看好医院。温馨提示：白癜风患者如果发现皮肤异常，要及时到专业医院进行治疗。不要以为是小病，然后他们不重视治疗。

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