医院盘点！兰州哪些不孕不育医院治病比较好-兰州天伦医院怎么预约看诊

医院盘点！兰州哪些不孕不育医院治病比较好-兰州天伦医院怎么预约看诊，4个习惯干扰内分泌

吃得太多、太晚人

体激素白天分泌多，夜间分泌少。如果晚餐吃得太多、吃太晚，会使原本处于低水平的消化相关激素升高，而后上传至下丘脑垂体，引发全身性内分泌失调。长期持续这种晚餐形式，还会增加肥胖风险，易引发糖尿病等代谢类疾病。

压力大

压力是造成激素紊乱的重要因素。压力大，会影响男性的生殖系统正常功能和精子质量;导致女性出现月经失调或闭经，严重的会造成不孕。

活动太少

过去人们讲究“日出而作、日落而息”，即使农耕种植会使身体感到疲惫，但规律的生活方式给了机体修复时间。可在现代社会中，人们的身体活动远不如从前多，无形中增加了内分泌疾病的发病风险。

睡眠不足

研究表明，包括高血压、糖尿病在内的多种慢性病均与睡眠有关。每天睡眠时间少于4小时或超过10小时，其死亡率增加~2倍。睡眠不足与睡眠过多，均会通过心脏自主神经失衡、内分泌与代谢紊乱以及炎症状态的形成等影响健康。

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