尿酸高500严重吗，尿酸高的人可以吃韭菜吗

　　尿酸高500怎么办呢，尿酸高的人可以吃韭菜吗？痛风是一种经常发生在关节中的代谢性疾病，对患者造成重大危害。有时，它会引起疼痛，使他们在夜间发作时无法正常入睡。痛风主要是由于体内尿酸含量过高，无法正常排出，导致体内堆积。尿酸超过500严重吗？在临床实践中，成年男性的尿酸值为μmol/L(4-6 mg/dl)，而女性为μmol/L(3-5 mg/dl)。如果人体血液中的尿酸值超过420μmol/L，则可确定为高尿酸血症。让我们来看看缓解高尿酸的五大方法。

　　一，患者如果没有症状，只是单纯的尿酸过高，不要过分的惊慌，控制好日常的饮食，少吃海鲜动物的内脏，不要喝酒，一个月之后到医院接受复查，如果尿酸水平没有降低，根据药物来进行治疗。

　　二，体尿液是由肾脏生成，通过输尿管膀胱尿道排出体外，尿素氮主要来源于蛋白质的代谢，包括自身和食物当中摄取，如果吃得太多营养的食物，尿酸就会偏高，尽量的少吃鱼肉大豆制品。

　　三，尿酸过高的人群，养成良好的生活习惯。为了防止痛风的出现，平时饮食以低盐低脂，尽量少吃土豆，淀粉比较高的食物，少吃油炸类的食物，适当的吃一些瘦肉，可以选择绿色的蔬菜。

　　四，尿酸比较高，应该少吃菠菜豆类小萝卜类的食物，因为菠菜含有草酸，容易使高草酸尿成倍增长，使尿酸增加，增加了肾脏的负担，保持平时正常的吃饭习惯，适当的锻炼。

　　五，尿酸过高，一定要注意多喝水，增加饮水量，少量多次的喝水，这样有效的把尿酸排出体外，适当的结合运动，用热水泡脚，时间不要太长，加速血液的循环，使身体机能恢复正常。

　　尿酸高的人可以吃韭菜吗？尿酸高的人可以适量吃韭菜，但不可大量食用韭菜，否则会导致腹痛、腹泻等症状。韭菜属于低嘌呤食物，且富含维生素、硫化物、钙、铁、蛋白质等营养成分，食用韭菜不会导致尿酸增高。另外，韭菜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，促进肠道消化吸收。因此，尿酸高的人能吃韭菜，可增加身体的营养成分，增强抵抗力。除了韭菜以外，尿酸高的患者还可以多食用蔬菜和水果。

　　以上为大家介绍的是“尿酸500多严重吗？五大方法缓解高尿酸”，痛风一般是摄入嘌呤含量比较高的食物所引起的，所以一旦吃了含嘌呤比较高的食物，就会容易造成尿酸的升高。平时一定要注意饮食方面的调理，避免疾病的发生，通过上面的内容，大家能够去了解相关的知识，防治疾病的发生。

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