太原治痘痘速览排名前十医院：青春痘如何预防好呢

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　　太原九州皮肤病专家提出 ：青春痘虽然在青春都会出现，但是如果不注意自己的饮食习惯，生活习惯那么会导致青春痘加重，所以在青春期的时候要多注意一些，尤其是对于油性肌肤的人来说面部的清洁也要全面，不然堵塞毛孔会导致青春痘的加重，注意这些对于青春痘都有一定预防的作用。

　　1.很多人经常摸脸。其实这是一个很不好的习惯，尤其是在接触过其他东西后，手上沾有细菌，一不小心还会碰到脸，容易导致细菌滋生，产生痘痘。所以在生活中要避免经常摸脸，尤其是额头前面的刘海也会造成刺激，所以要避免留刘海。

　　2、面部经常接触的物品如被子、床单、枕头、毛巾等需要保持清洁，定期清洁并暴露在阳光下，否则长时间不洗脸会导致细菌繁殖，很容易堆积在脸上而引起粉刺。

　　对于大多数女孩子来说，喜欢吃甜食、蛋糕等甜食，甜食可以少吃但不贪心，否则也是导致痤疮的一个因素，很多蛋糕都是糖分较多，会导致痤疮加重，其次是坚果少吃一点的食物。

　　4、快餐是常见的，长期吃一些快餐和零食会导致便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人很容易对肠胃产生一定的影响，会加重便秘，而便秘是导致痘痘的一大因素，所以少吃宵夜，多吃粗粮，促进异地蠕动，多吃新鲜蔬菜水果，改善便秘和正常的生活习惯对痘痘有很好的预防作用。

　　5、每天洗脸避免过量，很多人在青春期担心长痘，会频繁洗脸。其实这是不对的。可以每天早晚洗脸，不然脸上的油洗不掉，容易导致皮肤干燥，反而会长痘痘。

　　太原九州皮肤病医院提出：在平时的饮食文化当中我们也要多注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水可以能够有效促进新陈代谢，对于治疗青春痘也有进行预防的作用。一定问题要注意学生自己的饮食方面避免吃辛辣刺激的食物，燥热的食物，咖啡，碳酸饮料，不然会加重青春痘的出现。

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