太原治痘痘口碑咨讯TOP5医院：脸上的痘痘如何预防好呢

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　　太原九州皮肤病专家提出 ： 虽然粉刺出现在青春期，如果你不注意你的饮食和生活习惯，它会导致粉刺恶化，所以你应该更加注意它在青春期，特别是对于油性皮肤的人面部清洁也要全面，否则堵塞毛孔会导致粉刺加重，注意这些对于粉刺有一定的预防作用。

　　1.很多人经常摸脸。其实这是一个很不好的习惯，尤其是在接触过其他东西后，手上沾有细菌，一不小心还会碰到脸，容易导致细菌滋生，产生痘痘。所以在生活中要避免经常摸脸，尤其是额头前面的刘海也会造成刺激，所以要避免留刘海。

　　2、面部经常接触的物品如被子、床单、枕头、毛巾等需要保持清洁，定期清洁并暴露在阳光下，否则长时间不洗脸会导致细菌繁殖，很容易堆积在脸上而引起粉刺。

　　3.对于大多数女生来说，她们喜欢吃一些甜食，比如甜点、蛋糕等。甜食可以少吃但不能贪吃，否则也是导致长痘的因素。很多蛋糕含糖量比较高，会导致长痘。其次，坚果要少吃。

　　4、快餐是常见的，长期吃一些快餐和小吃会导致便秘，尤其是那些喜欢吃夜宵的人，很可能会对胃部产生一定的影响，会加重便秘，而便秘是引起痤疮的主要原因，所以少吃夜宵，多吃粗粮，促进户外蠕动，多吃新鲜蔬菜和水果，改善便秘和正常生活习惯对痤疮有很好的预防作用。

　　5、每天洗脸避免过量，很多人在青春期担心长痘，会频繁洗脸。其实这是不对的。可以每天早晚洗脸，不然脸上的油洗不掉，容易导致皮肤干燥，反而会长痘痘。

　　太原九州皮肤病医院提出：注意以上的一些事项都能够预防青春痘，在平时的饮食当中也要多注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水能够促进新陈代谢，对于青春痘也有预防的作用。一定要注意自己的饮食避免吃辛辣刺激的食物，燥热的食物，咖啡，碳酸饮料，不然会加重青春痘的出现。

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