太原治痘痘医院实时宣布前十：成人痘如何护理好呢

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　　太原九州皮肤病专家提出 ： 一般情况下只要是起青春痘的多半都是位于青春期的孩子们，不过不少人都觉得只要是过了青春期就不会再有痘痘的烦恼了，所以说也没有过想要治疗的想法，但是当自己过了青春期的时候发现脸上的痘痘还是存在，而且疯狂的起着，现在就不是青春痘了，而是变成了成人痘，要知道成人痘的护理是非常重要的哦。

　　1.饮食清谈

　　高热量、刺激性食物虽然不会直接引起痘痘，但会加重已经形成的痘痘;但是膳食纤维摄入不足，体内毒素不容易排出，对痘痘也不好。平时饮食要以谈为主，多吃水果，忌油腻辛辣。

　　2、正确保养

　　洗脸，控制油脂分泌过多失衡，保养应是调节皮肤水油平衡的关键，要注意保湿，不仅要追求面部的自觉清爽。

　　3.保持规律的生活。

　　熬夜，情绪焦虑会使身体激素失衡，是油脂分泌激增，粉刺更容易形成。成年人还需要每天保持7个小时的睡眠，不要错过晚上11点到2点的黄金睡眠时间。运动、泡泡浴、芳香疗法对缓解压力都有很好的作用。在生活中，一定要养成良好的生活习惯。

　　如果你也有成人痘痘的困扰，一定要多加小心。除了去医院检查，还要注意饮食和生活习惯，尤其是不能老是熬夜或者吃辣。成人痘痘比痘痘更难伺候，不想长痘痘一定要多加注意。

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