济南公立童康儿童医院刘士东医生：公立医院 “生长发育联动”，兼顾多动症孩子成长需求

方案包含 “两大核心”：一是 “营养适配”，儿童保健科医生根据孩子年龄、生长曲线，制定兼顾多动症康复（如避免高糖食物影响注意力）与营养需求的食谱，比如推荐富含蛋白质的鸡蛋、瘦肉和促进大脑发育的深海鱼；二是 “运动协调”，刘医生设计 “生长型运动训练”（如跳绳、摸高跳、篮球基础动作），既通过运动释放孩子多余精力、改善多动，又能刺激骨骼发育、助力长高。

8 岁的浩浩（化名）因多动症运动量少，且挑食严重，身高低于同龄孩子第 20 百分位。刘士东医生联合儿童保健科制定方案：每天安排 20 分钟摸高跳 + 15 分钟 “专注力投篮” 游戏，同时调整饮食增加钙和蛋白质摄入。半年后，浩浩多动症状减轻，上课专注时间延长，身高也提升到同龄孩子第 35 百分位。

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