青少年身高什么时候停止生长?张彩霞医生

青少年的身高通常在 18 岁到 20 岁左右停止生长，但具体情况因人而异。

一般来说，影响身高停止生长的时间因素主要有以下几个方面：

遗传因素：父母的身高对子女的身高有很大影响。如果父母双方身高较高，孩子可能会有较大的生长潜力，身高停止生长的时间可能相对较晚；反之，如果父母身高较矮，孩子可能较早停止生长。

性别差异：女孩通常比男孩更早进入青春期，生长突增也较早开始和结束。一般女孩在 16 岁到 18 岁左右身高增长逐渐减缓并停止，而男孩可能在 18 岁到 20 岁左右。

营养状况：在生长发育期间，充足的营养是保证身高增长的重要条件。如果长期营养不良，可能会影响生长激素的分泌，导致身高提前停止生长。

运动锻炼：适度的运动可以刺激骨骼生长和肌肉发育，有助于身高增长。缺乏运动的青少年可能生长速度较慢，身高停止生长的时间可能较早。

疾病因素：某些疾病如内分泌疾病、慢性疾病等可能影响生长激素的分泌或骨骼的发育，从而导致身高停止生长的时间提前或延迟。

要判断青少年身高是否停止生长，可以通过以下方法：

观察生长速度：如果身高在一段时间内没有明显变化，可能意味着生长已经接近停止。

拍摄 X 光片：通过检查手部或膝关节的骨骺线是否闭合，可以较为准确地判断身高是否还会继续增长。如果骨骺线已经闭合，通常意味着身高停止生长。

需要注意的是，即使身高停止生长，通过保持良好的姿势、适当的运动和健康的生活方式，仍然可以改善身体的形态和健康状况。

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