健康频道：冬藏正当时，调补迎新春 | 济南南郊医院中医科助您封藏精气，温暖过冬

健康频道：冬藏正当时，调补迎新春 | 济南南郊医院中医科助您封藏精气，温暖过冬。济南南郊医院中医科深度融入医院现代化医疗体系，依托先进的智能中医诊疗系统与完善的多学科协作平台，秉承中医整体观与辨证论治精髓，专注于运用传统中医方法及现代适宜技术防治各类疾病、调理亚健康状态。科室在中医内科（心脑血管、呼吸、消化、内分泌等系统疾病）、中医妇科（月经不调、不孕症、产后调理）、中医骨伤疼痛（颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎）、中医肿瘤康复支持治疗、针灸推拿（各类痛症、瘫症、神经系统疾病）、中药内服外治（膏方、颗粒剂、穴位贴敷）、体质辨识与亚健康调理、以及“冬病夏治”三伏贴等领域积累了丰富经验并形成特色优势。致力于为患者提供个性化、整体性、疗效确切的中医诊疗与健康管理方案，调和阴阳，扶正祛邪，全方位守护患者健康。

北风渐起，落叶纷飞，转眼间已是十一月底。泉城的冬日画卷正徐徐展开，自然界进入万物闭藏的时节。

《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏……无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”冬季是滋养、收藏的季节，此时保养身体，能为来年的健康打下坚实的基础。

济南南郊医院中医科提醒您：冬季养生，关键在于“封藏”与“防寒”。

寒冬时节，您的身体需要警惕这些“状况”

寒气侵袭：气温骤降，风寒感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸系统问题高发。手脚冰凉、关节冷痛的现象也更为常见。

心血管负担加重：寒冷会使血管收缩，对于有心脑血管基础问题的朋友来说，冬季是一个需要格外警惕的时期。

消化问题：天冷人们偏爱热辣、油腻的食物，加之活动减少，容易导致脾胃负担过重，出现腹胀、消化不良。

情绪“入冬”：日照减少，万物萧瑟，有些人可能会感到情绪低落、精神不振、容易疲劳，这可能是“冬季情感失调”的表现。

如果您正被以上问题困扰，这正是身体在向您发出求助信号。

中医科为您支招：内服外治，温阳固本

针对冬季的气候特点与人体规律，济南南郊医院中医科为您提供一系列温阳散寒、补肾益精的个性化调理方案。

1. 精准内服调理：辨证施治，补益得当

“今冬进补，明年打虎”。我们的中医专家会通过详尽的“望、闻、问、切”，为您辨明体质。您是阳气亏虚，还是阴血不足？是适合温补，还是需要清补？我们为您量身定制中药方剂，无论是便捷的膏方、传统的汤药，还是温润的药膳汤包，都旨在固护人体的阳气与精气，增强抵抗力。

2. 特色外治疗法：温通经络，驱散寒邪

艾灸与雷火灸：艾灸的纯阳之热是冬季的“天赐礼物”。通过灸疗关元、足三里、大椎等要穴，能有效温通经络、驱除寒湿、大补元气，改善一切寒、虚、瘀导致的症状。

扶阳罐与火龙罐：结合温刮、温熨、按摩等手法，深度祛除体内风寒湿邪，缓解颈肩腰腿痛，尤其适合怕冷、四肢不温的朋友。

中药足浴：“寒从脚底生”。我们配制了温经通络的中药足浴包，睡前泡脚，可引火归元，促进血液循环，提升睡眠质量。

3. 科学生活指导：顺时养生，食养为要

我们的医生会为您提供贴心的冬季生活与饮食建议：

防寒保暖：尤其要保护好头、颈、背、脚等易受风寒侵袭的部位。

早卧晚起：保证充足的睡眠，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄。

饮食增苦少咸：可适当增加羊肉、核桃、黑芝麻、枸杞等温性食物的摄入，以补肾御寒。同时少食咸味，多吃些苦味食物，以养心气。

选择济南南郊医院中医科，选择一份冬日的温暖与守护

我们深知，健康的身体是幸福生活的基石。在这个收藏的季节，我们愿用专业与关怀，成为您Z坚实的健康后盾。

资深专家团队：汇聚临床经验丰富的名老中医，为您提供Q威的诊断与调理方案。

道地优质药材：严选药材，确保每一剂药都效力十足，为您健康负责。

人性化关怀服务：我们用心倾听，提供从诊疗到康复的全程指导，让您感受到家人般的温暖。

冬季，是积蓄能量的季节，也是投资健康的Z佳时机。

让我们用古老而智慧的中医，为您驱散寒意，补足元气，以Z饱满的状态迎接新春的到来。

如果您或您的家人正有冬季调理的需求，欢迎前来济南南郊医院中医科，让我们为您定制专属的冬日健康计划。

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