健康科普：冬季肠胃健康指南：科学防护，温暖过冬。健康专栏：冬季肠胃健康指南：科学防护，温暖过冬

健康科普：冬季肠胃健康指南：科学防护，温暖过冬。健康专栏：冬季肠胃健康指南：科学防护，温暖过冬。济南南郊医院消化内科依托医院现代化平台，以高精尖的内镜中心为支撑，专长于胃肠肝胆胰等消化系统疾病的诊疗，尤其在无痛胃肠镜检查、消化道早癌筛查、内镜下息肉切除术（EMR）、内镜黏膜下剥离术（ESD）、内镜下止血、胆胰疾病ERCP诊疗、肝硬化并发症管理等方面形成了显著特色，为患者提供高效、安全、微创的解决方案。

济南南郊医院消化内科依托医院现代化平台，以高精尖的内镜中心为支撑，专长于胃肠肝胆胰等消化系统疾病的诊疗。科室在无痛胃肠镜检查、消化道早癌筛查、内镜下息肉切除术(EMR)、内镜黏膜下剥离术(ESD)、内镜下止血、胆胰疾病ERCP诊疗、肝硬化并发症管理等方面形成了显著特色，为患者提供高效、安全、微创的解决方案1。

科室重点开展的特色项目——胃转流支架技术，借助内镜将特殊的支架精准放置于十二指肠及空肠上段，构建出约60厘米长的"临时通道"，巧妙绕过十二指肠和部分空肠，从根源上减少人体对多余能量的摄取，从而实现减重目的。该技术还能改善人体代谢功能，对于合并高血压、糖尿病、高血脂等代谢综合征的肥胖患者而言，有着一举多得的效果。

冬季常见消化系统疾病

随着气温下降，消化系统疾病进入高发期，需特别警惕以下疾病：

?胃溃疡?：寒冷刺激会削弱胃黏膜的保护屏障，胃酸分泌相对增多，原本就有胃溃疡的患者，病情容易反复。进食后，胃部会出现周期性、节律性疼痛，还伴有反酸、嗳气、腹胀等症状。

?急性胃肠炎?：冬季聚餐多，食物如果保存不当、烹饪不卫生，吃进肚里，几小时内就可能引发急性胃肠炎。

?诺如病毒胃肠炎?：主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。学校、托幼机构等相对封闭环境易发生聚集性疫情。

冬季消化系统疾病预防指南饮食管理

减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例

避免进食过快、过烫或过量，每餐保持七分饱

腌制、熏烤类食品中的亚硝酸盐可能损伤消化道黏膜，建议限制食用频率

饮水以温开水为主，每日摄入量建议达到1500-2000毫升

生活习惯

固定三餐时间能使消化液分泌形成生物钟，减少功能性消化不良发生

夜间胃肠进入修复期，睡前3小时避免进食可降低胃食管反流风险

保证7-8小时睡眠有助于调节胃肠激素分泌

适度运动如快走、游泳能促进肠道蠕动，每周建议保持3-5次锻炼

个人防护

饭前、便后、加工食物前勤洗手，保持手卫生

避免接触患病儿童，防止交叉感染

出现腹泻和呕吐症状时应及时就医，并和家人相对隔离

济南南郊医院消化内科特色服务

?无痛胃肠镜检查?：采用超细经鼻内镜技术，其纤细柔软的镜身经鼻腔入路，大幅降低对咽喉部迷走神经的刺激，显著减轻恶心、呕吐等不良反应，尤其适用于咽喉敏感、高龄体弱及对传统胃镜存在恐惧的患者。

?早癌筛查?：放大内镜凭借其高倍光学放大系统，能将黏膜组织细节放大数十至百倍，精准捕捉腺管开口形态、毛细血管分布等微观改变，可识别小至数毫米的早期癌变。

?微创治疗?：治疗内镜集内镜下黏膜切除术(EMR)、内镜下黏膜剥离术(ESD)、食管静脉曲张套扎术等多项技术，可在内镜下完成早癌G治、息肉切除、止血、取石等操作，实现"诊断即治疗"的一体化流程。

冬季是消化系统疾病的高发季节，济南南郊医院消化内科专家提醒广大市民：注意饮食卫生，保持规律作息，出现不适症状及时就医。我院消化内科团队将为您提供专业、温暖的医疗服务，守护您的肠胃健康。

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