健康科普：【济南南郊医院】科学守护心脑健康：远离慢病威胁，从了解开始

健康科普：【济南南郊医院】科学守护心脑健康：远离慢病威胁，从了解开始。济南南郊医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化三级综合医院。医院依托强大的现代化医疗平台与智慧医院信息系统，汇聚高精尖诊疗设备与多学科协作（MDT）优势，致力于为患者提供全生命周期、精准高效的医疗服务。济南南郊医院始终秉承“精准、微创、高效、温馨”的服务理念，以患者为中心，以质量为核心，以创新为驱动，整合优质医疗资源，打造集预防、诊疗、康复于一体的区域医疗健康服务高地，为泉城及周边地区百姓的生命健康保驾护航，构筑值得信赖的区域医疗健康新地标。

随着生活方式的改变，心脑血管疾病已成为我国居民健康的“头号杀手”。心脑血管疾病（如高血压、冠心病、脑卒中等）是我国居民致死致残的首要病因。这类疾病早期症状隐匿，但血管损伤持续累积，一旦急性发作（如心梗、脑梗），可能瞬间危及生命。作为一家特色鲜明的三级综合医院，济南南郊医院始终致力于通过科学诊疗与健康科普，为市民筑牢健康防线。

一、解析心脑血管疾病：山东地区为何成为高发区？

山东地区心脑血管疾病高发，与多重因素密切相关：

饮食结构：高盐、高脂饮食（如腌制食品、油炸食物）导致血压、血脂升高。研究表明，山东居民日均食盐摄入量达12克，远超世界卫生组织建议的5克标准。

气候与生活习惯：冬季寒冷刺激血管收缩，叠加饮酒文化盛行，进一步增加血管损伤风险。

老龄化加剧：60岁以上老年人群患病率超50%，而山东老年人口占比已达21.2%，疾病负担显著。

二、识别早期信号：警惕“沉默的杀手”

心脑血管疾病常以“隐性”方式发展，需重点关注以下预警信号：

脑卒中（中风）：突发面部不对称、肢体无力、言语不清（可通过“中风120”口诀快速识别）。

冠心病：持续胸闷、胸痛，尤其在活动后加重，可能是心肌缺血的表现。

高血压：头痛、眩晕、心悸，部分患者无明显症状却默默损伤血管。

三、科学防治策略：从预防到精准治疗

（一）一级预防：建立健K生活方式

饮食管理：

控盐：每日不超过5克，减少腌制食品摄入。

均衡营养：增加蔬菜、优质蛋白（如鱼类、豆类），减少精制碳水化合物（如馒头、面条）。

运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），可降低心脑血管事件风险30%。

慢病管理：

高血压：控制血压<130/80mmHg（80岁以上<140/90mmHg）。

高血脂：低密度脂蛋白（LDL-C）目标值<2.6mmol/L，高危人群需<1.8mmol/L。

糖尿病：糖化血红蛋白（HbA1c）控制在7%以内，避免血糖波动损伤血管。

（二）二级预防：阻断疾病进展

药物治疗：

抗血小板药物（如阿司匹林）：降低血栓风险，但需在医生指导下使用。

他汀类药物：稳定斑块，联合降压药（如氨氯地平阿托伐他汀复方制剂）可实现“一粒双控”，提升治疗依从性。

介入治疗：

急性心梗：济南南郊医院胸痛中心24小时开通绿色通道，可在Z短时间内完成急诊PCI手术，开通闭塞血管。

复杂病变：针对冠状动脉慢性闭塞（CTO）、严重钙化等难题，团队可独立完成逆向介入、旋磨术等，近期更联合全国D尖专家成功实施高难度CTO开通手术。

机器人辅助：山东省首例心血管介入机器人手术已在我院完成，通过毫米级精准操作，显著提升手术安全性。

（三）前沿技术：开启心脑同治新时代

我院创新推行“心脑同治”理念，通过经桡动脉微创技术，一次手术同时完成心脏与脑血管造影，精准排查双重隐患。

介入无植入：对年轻患者或抗拒金属支架者，采用药物球囊、生物可吸收支架，避免体内异物残留。

四、呼吁行动：科学应对，守护生命

心脑血管疾病虽可怕，但通过早期干预可显著降低风险。济南南郊医院作为区域心脑血管疾病防治标杆，拥有：

专业团队：心内科石少虎主任团队完成心脏介入手术超4000例，擅长复杂病变诊疗。

先进设备：血管介入机器人、DSA血管机等国际J端设备，保障精准治疗。

绿色通道：卒中、胸痛中心24小时响应，确保患者在黄金时间窗内获得救治。

特别提示：若出现胸痛、肢体麻木等症状，立即拨打120，选择有急诊介入能力的医院（如济南南郊医院），抓住救治黄金1小时！

健康是幸福的基石。济南南郊医院将持续以技术创新与人文关怀为支撑，为泉城百姓提供全方位心脑血管健康保障。

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