健康科普：警惕！“人生Z后一次骨折”：老年人髋部骨折的沉重警示

健康科普：警惕！“人生Z后一次骨折”：老年人髋部骨折的沉重警示。济南南郊医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化三级综合医院。医院依托强大的现代化医疗平台与智慧医院信息系统，汇聚高精尖诊疗设备与多学科协作（MDT）优势，致力于为患者提供全生命周期、精准高效的医疗服务。济南南郊医院始终秉承“精准、微创、高效、温馨”的服务理念，以患者为中心，以质量为核心，以创新为驱动，整合优质医疗资源，打造集预防、诊疗、康复于一体的区域医疗健康服务高地，为泉城及周边地区百姓的生命健康保驾护航，构筑值得信赖的区域医疗健康新地标。

在人生的黄昏，一次不经意的跌倒可能成为“人生Z后一次骨折”。尤其对于老年人而言，髋部和髋部近端的骨折，不仅是一次身体的重创，更是一场生命的大考。今天，让我们一起了解“人生Z后一次骨折”的真相，学习如何预防和应对，为家中的长辈筑起一道坚固的健康防线。

在骨科医生眼中，髋部和髋部近端骨折被冠以“人生Z后一次骨折”的沉重标签。据统计，一旦老年人遭受此类骨折，一年后的生存率仅徘徊在50%左右，意味着半数的老年患者将因此告别世界。

髋部骨折之所以如此致命，原因在于老年人骨质疏松，跌倒后极易骨折，而心肺功能的下降又使得手术风险和并发症成为不可忽视的挑战。长期卧床，不仅意味着要面对肺炎、静脉血栓、褥疮、泌尿系统感染等一系列并发症的威胁，还可能加速骨质的进一步流失，形成恶性循环。

长期卧床，致命的肺炎：活动量的减少导致肺部气体更新不畅，痰液积聚，加之老年人免疫力下降，易引发顽固性肺部感染，治疗难度大。

静脉血栓，分分钟要命：下肢静脉失去肌肉挤压，血流减缓，血栓形成风险大增，一旦脱落，可能堵塞重要器官，危及生命。

褥疮与泌尿系统感染，不可忽视的威胁：长期卧床导致的皮肤缺血和尿路感染，严重时同样可能致命。

骨质加速流失，恶性循环：卧床一周丢失的骨量相当于一年，骨质疏松加重，轻微动作也可能导致再次骨折。

年龄与功能减退：随着年龄增长，身体功能自然衰退，增加跌倒风险。

步态与协调能力：步伐不稳，协调能力下降，易导致跌倒。

视力与辨别能力：视力减退，环境辨别能力减弱，增加跌倒可能。

认知与感知功能：认知能力下降，影响运动和感觉功能，增加跌倒风险。

药物与稳定性：某些药物可能影响平衡，增加跌倒几率。

环境因素：室内照明不足、障碍物存在，增加跌倒风险。

济南大学医学研究院南郊医院疼痛科房兆龙医生提醒，老人摔倒后，应先冷静评估受伤情况，只有在确保没有受伤、且感到有足够力量时，才应考虑缓慢爬起。家人发现老人摔伤，切忌盲目挪动，以免加重伤势，应立即拨打120，为老人提供温暖、舒适的等待环境，直至急救人员到来。

守护老年人的安全，从预防跌倒开始，从正确应对跌倒后的每一个细节做起。让我们携手为家中长辈创造一个安全、健康的生活环境，让“人生Z后一次骨折”远离他们，让夕阳的余晖更加灿烂。

【注】本文旨在科普“人生Z后一次骨折”的危害与预防措施。

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