【济南国医堂医院中医肿瘤科王敦仁】冬季肿瘤患者养护指南：顺时调理，安稳过冬

　　【济南国医堂医院中医肿瘤科王敦仁】冬季肿瘤患者养护指南：顺时调理，安稳过冬。《黄帝内经》有云“冬三月，此谓闭藏”，冬季阳气内敛、阴气盛极，万物进入休养生息阶段。对于肿瘤患者而言，因体质特殊、免疫力较弱，冬季需格外注重养护，才能规避健康风险，为康复蓄力。济南国医堂医院中医肿瘤科王敦仁从中医养生视角，为肿瘤患者梳理了冬季养护要点。

　　一、冬季肿瘤患者需警惕三大健康威胁

　　免疫力下降：低温环境会减慢人体代谢与血液循环，导致免疫细胞活性降低。肿瘤患者本身免疫功能较弱，防护力下降后，不利于病情稳定。

　　感染风险升高：冬季门窗紧闭导致室内空气不流通，致病病原浓度增加。患者免疫力本就薄弱，易受病毒侵袭，诱发呼吸道感染等并发症。

　　负面情绪滋生：冬季日照减少、天气阴沉，易影响情绪状态。长期负面情绪会干扰免疫细胞功能，不利于身体调养。

　　二、中医视角下的冬季养护方案

　　科学进补：温润为宜，避忌蛮补

　　中医强调“虚不受补”，肿瘤患者脾胃功能较弱，忌用过于滋腻的补品。建议选择低脂高蛋白的温和食材，如鱼肉、木耳、豆制品等，循序渐进补充营养。同时需兼顾“防燥热”，北方供暖后室内干燥，可适量食用白菜、白萝卜、梨等清热生津的食物，避免口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。

　　预防感染：防护为先，内外兼顾

　　保持室内通风，每天定时开窗2次，每次15-20分钟，保持空气流通。

　　外出做好防护，佩戴口罩，避免前往人群密集的密闭场所，减少病毒接触机会。

　　注重个人卫生，勤洗手，适当补充富含维生素的食物，助力提升抵抗力。

　　情志调摄：静心安神，顺应冬藏

　　情绪安稳是冬季养生的关键。患者可在阳光充足时适度户外活动，接触自然光调节情绪；也可通过听舒缓音乐、练习书法、静坐冥想等方式静心安神。家人的陪伴与沟通，也能有效缓解患者的孤独感与焦虑感。

　　王敦仁表示，肿瘤患者的冬季养护需遵循“顺时顺势、辨证调理”的原则，将饮食、防护、情志调节融入日常。养护过程中需结合自身情况，若有不适需及时咨询专业医师，制定个性化方案。科学的日常调理与规范治疗相结合，才能更好地守护健康。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】