免疫力对肿瘤患者有多重要？济南国医堂王敦仁：试试这三个方法提高免疫力

　　免疫力对肿瘤患者有多重要？济南国医堂王敦仁：试试这三个方法提高免疫力。济南国医堂医院中医肿瘤科王敦仁主任表示，正气不足是肿瘤发病的重要因素之一。人体正气亏虚时，邪气易趁虚而入，导致气血阴阳失调，热毒、瘀血、痰浊、气滞等搏结脏腑，进而引发相关问题。

　　中医对正气与肿瘤的认知

　　古代医家早已关注正气亏虚与恶性肿瘤的关联。《黄帝内经》中“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”的论述，正是这一观点的经典阐释。

　　现代医家同样强调，正气不足是恶性肿瘤发生的重要内因，肿瘤存在“局部为实，整体为虚”的特点，“内虚”是疾病发生的关键。肿瘤的转移也是“邪气盛则实，精气夺则虚”的进一步发展，在邪正消长的过程中，若正不胜邪，病势便会进一步恶化。尤其是晚期出现转移的情况，癌毒稽留不去，加之调理不当，可能导致正虚邪陷，进而促进癌毒扩散。

　　很多人或许不知道，人体自身的免疫力，正是对抗肿瘤的重要“防线”。下面分享3个能提升免疫力的实用方法。

　　提升免疫力的3个实用方法

　　1.吃好：遵循“3+2+1”饮食法则

　　多吃3类优质蛋白，如鸡肉、牛奶、海鱼。优质蛋白是免疫细胞合成的关键原料，能为免疫系统提供充足支持。

　　摄入2拳头深色蔬果，像蓝莓、菠菜、西兰花、芥蓝等。深色蔬果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，可促进细胞新陈代谢，减少损伤。

　　常吃1种豆类，如豆腐、豆浆等大豆制品。其含有的植物蛋白和异黄酮，能调节免疫功能，增强免疫细胞活性。

　　2.喝好：小口慢饮，补充水分

　　水分对身体代谢、毒素排出至关重要，但饮水需讲究方法。避免大口猛灌或口渴才喝，建议定时定量、小口慢饮，让水分充分被身体吸收，维持代谢平衡，助力免疫力提升。

　　3.睡好：充足睡眠，放松身心

　　睡眠是身体修复与恢复的黄金时期，对免疫力提升意义重大，建议每天保证至少7小时睡眠。

　　睡眠不足易导致内分泌紊乱，进而影响免疫功能。睡前可通过深呼吸等简单方式放松身心，帮助快速进入深度睡眠，为免疫力“充电”。

　　中医视角下的免疫力与健康

　　王敦仁主任认为，免疫力强盛时，身体五脏六腑、各个细胞都会得到滋养，筋脉气血充盈。关注免疫力、调整生活方式，是维护健康的重要途径。

　　王敦仁主任，从事中医肿瘤诊疗40余年，临床经验丰富。他坚持“治病必求于本”，注重“补肾补先天，健脾胃补后天”的调理思想，精研中医治瘤经典古方，形成了以痰瘀论治肿瘤的调理体系，深受患者及家属认可。

　　免疫力是身体的天然“屏障”，通过科学饮食、合理饮水、充足睡眠等日常调整，就能为健康筑牢防线，让身体更具抵御外邪的能力。

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