济南国医堂张青松主任提醒：痰湿体质需警惕，或为结节、肿瘤体质信号

　　济南国医堂张青松主任提醒：痰湿体质需警惕，或为结节、肿瘤体质信号。济南国医堂医院中医肿瘤科张青松主任指出，在中医理论中，痰湿体质可视为结节体质或肿瘤体质的一种潜在倾向，这类人群需格外留意身体发出的健康信号。

　　张青松主任解释，痰湿体质的核心是人体水液代谢出现异常，导致痰湿在体内不断堆积。这类人群往往有较为典型的外在表现：体型多偏胖，皮肤容易出油，时常感觉身体疲惫、缺乏精神，观察舌苔可见舌苔厚腻。这些都是痰湿内蕴的明显特征。

　　那么，痰湿体质究竟是如何形成的？张青松主任表示，这主要与日常饮食和运动习惯密切相关。在饮食方面，长期偏好肥肉、奶油、巧克力等高脂高糖食物，或是存在饮食不规律的问题，比如忙起来废寝忘食、饿时又暴饮暴食，都会对脾胃造成损伤，而脾胃功能失调正是痰湿生成的重要原因。

　　此外，久坐不动、缺乏运动也是催生痰湿体质的关键因素。张青松主任强调，身体长期缺乏活动，会让人感觉沉重乏力，而越是不运动，痰湿就越容易在体内堆积，形成恶性循环。如今，不少年轻人虽然看似活力充沛，但不良的生活习惯已让他们早早出现了痰湿体质的倾向，这一现象不容忽视。

　　张青松主任建议，痰湿体质人群应及时调整生活方式，从饮食和运动入手改善体质，必要时可寻求专业中医的帮助，通过辨证调理减少痰湿堆积，降低相关健康风险。

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