【济南国医堂张青松】乳腺结节检出后莫慌：规范检查与科学应对是关键

　　【济南国医堂张青松】乳腺结节检出后莫慌：规范检查与科学应对是关键。近年来，随着健康体检的普及，乳腺结节的检出率逐年上升，不少女性在拿到体检报告时都会因“乳腺结节”字样感到焦虑。对此，济南国医堂医院中医肿瘤科张青松医生表示，乳腺结节并非等同于恶性病变，科学应对才是关键。

　　张青松在临床工作中发现，多数患者在发现结节后存在两种极端态度：要么过度恐慌，频繁更换医院检查；要么忽视不理，错失干预时机。“实际上，乳腺结节的性质需要结合超声、钼靶等影像学检查综合判断，”他解释道，直径小于1厘米、边界清晰、形态规则的结节多为良性，定期随访即可；若出现边界模糊、血流信号异常等特征，则需进一步检查明确性质。

　　对于良性结节患者，张青松建议建立“三分治七分养”的健康管理理念：除了积极配合中药治疗外，还要保持规律作息，避免长期熬夜导致内分泌紊乱；减少高糖高脂饮食摄入，增加膳食纤维与优质蛋白比例；通过冥想、瑜伽等方式调节情绪，避免长期精神紧张。他特别提醒，女性应掌握正确的乳腺自查方法，每月月经结束后7-10天进行触诊，发现结节质地、大小变化及时就医。

　　在济南国医堂的日常诊疗中，针对乳腺结节患者的健康宣教已成为常规工作。张青松认为，医疗机构更应承担起科普责任，帮助公众建立对乳腺结节的正确认知，避免因误解造成的身心负担。

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