济南哪个医院治肿瘤好-怎么预防癌症？

济南哪个医院治肿瘤好-怎么预防癌症？

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下面由从事临床工作近四十年，长期从事中西医临床工作，精通中医药经典古籍和现代医学理论的杨长乐医生，现任职济南复大肿瘤医院，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

1. 肥胖会增加心脏病、糖尿病、关节疾病的风险，也会增加患直肠癌、子宫内膜癌、食管腺癌等癌症的风险，如果能将体质指数（BMI）保持在25kg/㎡以下，可以降低患癌风险。

2. 每天至少运动 30 分钟，千万别久坐。

3. 限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）。

4. 多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品，每餐有 2/3 的植物性食品。

5. 少吃红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工肉。

6. 少喝酒，戒酒。

7. 限制盐分（钠）摄入。

8. 不要用补品防癌，所谓的补品，就是各类所谓的防癌食品和抗癌保健品。

9. 母乳喂养，让妈妈和孩子更健康。

10. 癌症康复者要遵循专业的癌症健康的生活指导。

11. 不吸烟。

12. 避免太多阳光照射。

13. 接种 HPV 疫苗。

14. 治疗幽门螺杆菌感染。

济南复大肿瘤医院杨长乐医师提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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