济南哪个医院治肿瘤好-怎样降低患癌风险？

济南哪个医院治肿瘤好-怎样降低患癌风险？

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下面由从事临床工作近四十年，长期从事中西医临床工作，精通中医药经典古籍和现代医学理论的杨长乐医生，现任职济南复大肿瘤医院，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

远离烟酒：烟草和酒精是众所周知的癌症“催化剂”，安全的做法就是完全不碰。

维持健康体重与腰围：特别是要警惕腹型肥胖，男性腰围超过85厘米、女性超过80厘米即应引起注意，及时调整生活习惯。

坚持运动：规律的身体活动不仅有助于整体健康，还能创造一个不利于癌细胞生长的环境。

健康饮食：减少红肉、加工肉、高糖、高盐及含反式脂肪酸食物的摄入，这些都被认为是促炎食物，可能增加癌症风险。

保证充足睡眠：成年人每天应确保6至8小时的高质量睡眠，避免熬夜。

济南复大肿瘤医院杨长乐医师提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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