本周排名：杭州治抑郁症的医院有哪些“焦点关注”杭州市治疗抑郁症好点的医院

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　　在日常生活中，自我调节对于缓解抑郁症状裨益。可以尝试以下方法：

　　本周排名：杭州治抑郁症的医院有哪些“焦点关注”杭州市治疗抑郁症好点的医院？1. 建立规律的作息时间，并充足的睡眠。

　　2. 适量体育锻炼，如散步、瑜伽或者跑步，有助于提升心情。

　　3. 维持均衡饮食，摄入足够的营养。

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