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　　在日常生活中，自我调节对缓解抑郁情绪重要。保持足够的休息、健康的饮食、定期的锻炼都有助于缓解抑郁症状。除此之外，建立良好的社交和进行放松训练，如冥想和深呼吸，也能起到一定的积极作用。然而，重要的是要认识到，当这些方法无法帮助改善症状时，应该及时寻求专业帮助。

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　　城东医院在对待抑郁症患者方面拥有一定的经验和。它为患者提供了包括个体咨询、团体治疗、认知行为治疗和家庭咨询等一系列服务。医院采用综合治疗方案，针对患者的具体症状和需求进行个性化治疗，旨在通过各种方法帮助患者缓解症状，提高生活质量。

　　城东医院还重视对患者及其家属进行抑郁症知识教育，帮助他们好地理解疾病并参与到治疗过程中。医院注重保护患者隐私，为患者创造一个、尊重和理解的环境。

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