杭州市治疗失眠症哪个好杭州哪家医院治疗失眠好

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杭州市治疗失眠症哪个好？失眠多梦这种常见疾病让很多患者痛苦不堪，它让许多患者的精神接近崩溃的边缘，每天晚上躺在床上怎么都睡不着的感觉，相信大家都知道，特别的难受。失眠多梦的患者，要想治好该病，就得从病因入手。

1.杭州市治疗失眠症哪个好

2.失眠的具体原因是哪些

3.失眠到底有哪些症状

4.长期失眠会有什么危害

5.怎样睡个好觉

杭州市治疗失眠症哪个好

在精神科疾病的研究与治疗，做到疾病精细化分科。

失眠的具体原因是哪些？

睡眠环境的突然变化很常见。

2.个体因素：睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等生活习惯

3.身体原因：一般来说，任何身体不适都会导致失眠。

4.精神因素：包括因特殊事件引起兴奋和担忧的机会性失眠

5.情绪因素：情绪失控引起的情绪变化，尤其是情绪不稳定时。它可能是由一些紧急情况引起的，如特殊的快乐事件或特殊的悲伤、愤怒等。这种紧急情况引起的失眠只是一种现象，可能是偶然和暂时的；更严重的失眠是一种长期睡眠的现象。他们的情绪继续处于抑郁、紧张、恐惧、担忧、怀疑、愤怒、仇恨、抑郁和焦虑状态，这不仅占据了他们白天的感觉，而且在晚上也无法停止。

李礼礼礼礼礼礼礼礼礼礼？失眠到底有哪些症状失眠的症状是什么？

1.经常从噩梦中醒来，感觉整晚都在做噩梦。

2.早上醒得很早，醒来后再也睡不着了。

3.实际睡眠时间减少(每晚不到6小时半)；醒来时间增加(每晚30分钟以上)，对声音和灯光特别敏感，特别容易醒来，醒来后很难再入睡。

4.睡眠潜伏期长于30分钟，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症状的表现。

5.睡觉后，你仍然无法恢复精力，你会整天昏昏沉沉，没有精神。

长期失眠会有什么危害？

1.无精力工作：现代城市白领工作压力越来越大，所以晚上睡觉是自我调节的基础。若长期出现失眠症状，自然会失去注意力，影响工作和生活质量。

2、 ** 提高率：失眠患者容易出现、情绪脆弱、自我封闭、人际紧张、对生活缺乏兴趣、焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠患者的抑郁症数量是正常人的三倍。患有严重失眠的抑郁症患者，其中 ** 近年来，中青年和大学生的率大幅上升。 ** 成为家庭社会不稳定的因素。

3、影响正常工作和生活：失眠 是一种严重的精神疾病，长期失眠患者的精神或行为可能持续明显，如思维能力、工作效率、紧张、易怒、与周围人相处、抑郁、无聊等，严重影响正常的学习、工作和生活。

4.精神衰弱导致心理障碍：失眠可能是由于一些习惯，也可能是由于无意识的心理形成，终演变成更严重的睡眠障碍。失眠是轻的精神疾病之一，但长期失眠而不接受任何治疗是其他精神疾病的罪魁祸首，可能从不安、抑郁、记忆丧失、判断丧失等症状到幻觉、幻觉、情绪低落等症状。

5.诱发心脑疾病：失眠的病理在于肝、脾(胃)、肾等功能的不协调，会诱发心悸、胸痛、头晕、头痛、高血压等疾病。顽固性失眠给患者带来长期疼痛。此外，研究发现，睡眠质量的下降会显著降低生长激素的分泌，加速老年人的衰老，对青少年的生长发育也有很大的不利影响。

怎样睡个好觉？

其实很简单：生活规律，睡眠规律，少想，低要求，放松心情，这是治疗失眠的方法。

茶、咖啡、酒，睡前尽量不要喝，至于热牛奶，也只是一瓶蛋白质含量高的安慰剂。

后，一些失眠是由某些疾病引起的，如甲状腺机能亢进或抑郁、焦虑和其他疾病，这首先原来的疾病，以失眠。

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