热点：哈尔滨治疗脑供血不足医院排名—「哈尔滨脑血管名医」患者信赖

　　近年来，脑供血不足的发病率高，80%以上的80岁老人不同程度的脑供血不足，根本是脑动脉硬化，其主要症状是头痛头晕，伴有心烦意乱，失眠多梦，注意力不集中，记忆力下降等，脑供血不足脑供血不足时，人们脸上有三种表现，占一个也要马上就诊。

　　脸上有什么三种表现，或者脑供血不足？

　　1.继续打哈欠。

　　脑缺血缺氧会导致大脑严重疲劳，人们不断打哈欠，同时伴有困倦。即使有足够的睡眠时间，白天忙了几个小时后也很困，同时也有模糊的东西和头痛的头晕。

　　2.脸发麻。

　　脑半以上脑供血不足的患者伴有脸部麻木感，脑供血不足会损害脸部神经功能，引起脸部异常。脸部发麻，脸部肌肉难以控制，人们不受控制的流口水和脸部痉挛。

　　3、看东西模糊不清。

　　脑供血不足会使大脑处于缺血和缺氧状态，引起椎基底动脉供血不足，引起视网膜和视神经缺血，使人眼前模糊，眼前发黑，伴有头痛头晕和突然头晕，有些患者伴有喷射性呕吐和恶心。

　　脑供血不足怎么办？

　　1.积极治疗。

　　出现以上以上3种症状，首先需要诊断，稳定高血压等危险因素，避免吸烟和饮酒。合理使用抗血小板药物可以阻止血小板凝聚成块，加快血液循环，有利于大脑获得血液滋养，优先选择阿司匹林。患者颈动脉狭窄超过70%时，需要做颈动脉支架手术。

　　2.按摩脚底。

　　脚底有五脏六腑反射区，每天晚上睡觉前用热水浸泡脚，按摩脚底，调节五脏六腑功能，缓解脑供血不足，同时减轻疲劳感，提高人们的记忆力。

　　3.调节饮食。

　　脑动脉硬化是引起脑供血不足的主要原因，睡前喝水可以淡化血液。每天吃1-2根香蕉，其中含有大量钾，可以对抗动脉硬化，降低血压，保护心脏。每天吃1~2瓣大蒜，其中含有的大蒜素与维生素B1结合，促进葡萄糖转化为大脑所需的能量，有效缓解大脑供血不足，同时降低血压、血脂，保护大脑。

　　4.调整精神状态。

　　脑供血不足可怕的是情绪不稳定，保持良好的心情，培养广泛的循环，避免感情兴奋，避免身体过度疲劳。多参加文体活动，如阅读报纸、养花草、钓鱼、唱歌跳舞等，可以培养情操，增强大脑思维活动。

　　温暖的提示。

　　为了缓解脑供血不足，必须立即改善脑血液循环，在医生的指导下合理使用扩大血管的药物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉、黑木耳或粗粮等，具有抗氧化的功效，同时还能延缓脑动脉硬化。适当参加体育锻炼，如散步、快步或游泳，每周至少锻炼150分钟。中老年人必须保持饮食清爽，控制油、盐、油脂的摄入。

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