热点：“哈尔滨”远东医院排名前十【公布排名】哈尔滨正规心脑血管医院

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨哪个心脑血管看的好，2.哈尔滨哪家医院的心脑血管比较好， 3.哈尔滨治心脑血管那个医院好。在医学上，高粘度血症会导致心脏、大脑、肺和肾脏等重要器官的血液供应不足，导致缺血和缺氧，从而加重冠心病、脑梗和肾功能衰竭。因此，控制血液粘度是减少这些疾病发生的重要因素。

　　血液粘度的“罪证”

　　【早晨头晕，晚上醒来】

　　我整晚都在休息。我应该精力充沛，精神焕发，但当我早上醒来时，我仍然感到头晕；相反，晚饭后，我的精神状态很好，几乎没有困倦。

　　【午饭后犯困】

　　研究表明，每天小睡半小时可以延长寿命。如果你没有小睡，或者小睡时间很短，你会感到疲倦和困倦，整个下午都睁不开眼睛，感到不舒服。这是由于午饭后血液循环加速，血液粘度高，大脑供血不足造成的。

　　[蹲下呼吸困难]

　　血液粘度高的人蹲下来工作，回到心脏的血液会突然减少。此外，血液过于粘稠，导致血液循环不足，氧气和二氧化碳无法及时交换，导致肺脑等重要器官缺血，导致呼吸困难和呼吸困难。

　　【阵发性视力模糊】

　　许多人通常视力良好，有时他们的视力会突然模糊。这种情况在老年人中很常见。由于大多数老年人血液粘度高，血液循环不畅，一些营养物质和氧气无法提供视神经，视神经和视网膜会暂时缺血缺氧，影响视力。

　　怎样“治.愈”高粘度的血液？

　　【适量运动】

　　血液粘稠会使体内过多的代谢废物无法排出。而且运动可以改善新陈代谢，加速血液循环。

　　长期坚持锻炼，不但能强身健体，减肥瘦身，还能预防各种慢性疾病。

　　【多喝水】

　　多喝水可以稀释血液的粘度，建议饮用20度左右的温度(开水或淡茶)效果更好。

　　【多吃豆类】

　　豆类中含有卵磷脂，具有乳化、分解油脂的作用，能软化血液中的胆固醇颗粒，提高血液粘度。

　　【控制饮食】

　　如果营养过多，能量摄入过多，血液中的脂肪和糖就会增多，要控制饮食，吃到七八分饱是合适的。

　　【适量食用大蒜】

　　大蒜能有效降低血脂与血液的粘度，减少心脏病、脑血栓等疾病的发病危害。

　　[经常吃燕麦]

　　燕麦是一种低糖低脂的粗粮，富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动。能有效降低人体胆固醇，经常食用，预防心脑血管疾病的发生。

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