「聚焦远东」“哈尔滨”远东医院排名前十_哈尔滨心血管疾病医院排名

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨心血管病专科医院，2.哈尔滨心血管病医院排名，3.哈尔滨心血管病医院哪个好.在许多人看来，冬季是心血管疾病的“高发季节”，夏季是“安全季节”。事实上，与冬季相比，夏季高温对心血管疾病的威胁是隐蔽和持久的，风险更高。因此，夏季心血管疾病患者应更加警惕，采取科学有效的预防措施。

　　高温对心血管疾病的影响

　　高温不仅会引起心血管疾病的发作，还会加重病人的病情，甚至增加死亡的风险。主要原因如下。

　　1.增加心血管负担　当天气炎热时，人体的新陈代谢加快，心脏的工作量显著增加。心脏需要泵出更多的血液来满足身体各个部位的氧气需求，导致心肌耗氧量增加。同时，高温环境可能会影响睡眠质量，导致睡眠不足，进一步增加心脏负荷，导致血压不稳定。

　　2.增加血液粘度　炎热的天气使身体出汗，导致身体水分迅速挥发，血液变得粘稠，血液流动减慢，沉积物堆积增多，易形成血栓。

　　3.血压波动　如果天气太热，很容易增加交感神经兴奋性，扩张血管，导致血压升高。此外，夏季室内外温差大，空调房间频繁进出，血管难以适应冷热交替的变化，也容易诱发血压波动。

　　4.诱发脑梗，天气炎热会导致体内水分迅速流失，容易形成动脉粥样硬化斑块，从而导致脑梗。

　　心血管系统的求救信号

　　1.胸闷气短　在炎热的天气里，你突然感到胸闷、呼吸急促和上气不接下气。这可能是因为心脏在“寻求帮助”，因为心肌缺血和缺氧表明你可能有心绞痛、心肌梗死和其他心血管疾病的风险。此时，立即停止活动，找一个通风良好、凉爽的地方休息，并尽快就医。

　　2.心悸心慌　心悸和恐慌也是心血管疾病的常见症状。心跳加快和不规则可能是由心律失常引起的，如早搏、房颤等。如果不及时治疗，可能会导致心脏功能受损，甚至猝死。因此，一旦出现心悸和恐慌症状，应及时就医，并进行心电图等相关检查。

　　3.头晕头痛　当大脑供血不足时，会出现头晕的症状；如果脑血管痉挛或堵塞，会引起头痛。这可能是由高血压、中风和其他疾病引起的。特别是在炎热的天气里，头晕和头痛的症状更容易出现，应该引起足够的重视。

　　4.四肢麻木无力　如果一侧的肢体突然麻木和虚弱，这可能是中风的前兆。中风是由脑组织缺血和缺氧引起的严重疾病，由脑血管破裂或堵塞引起。如果出现肢体麻木和虚弱的症状，应立即拨打急救电话，争取在黄金时间内得到治疗。

　　当出现上述症状时，应立即停止活动，坐下或躺下休息，以避免剧烈运动增加心脏负担。同时，拨打急救电话，告知接线员他的症状和位置。如果你随身携带硝酸.甘油片和其他急救药物，你可以在舌下服用一片来缓解症状。在等待救援的过程中，保持冷静，避免过度紧张和焦虑，监测你的生命体征，如血压和心率。

　　夏季护理指南

　　1.科学补水　在炎热的天气里，我们应该特别注意补充水分。然而，我们也应该注意补充水分。我们不应该一次喝大量的水，以免导致血压急剧下降。多次喝少量水，每天摄入不少于2000毫升水。你可以选择喝开水、淡盐水或绿茶，以避免喝含糖饮料和酒精饮料。

　　2.饮食均衡　夏季饮食应清淡，多吃黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果。这些食物富含维生素和矿物质，有助于降低血压和保护心血管系统。减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入，如泡菜、油炸食品、蛋糕等。同时，我们应该注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质，如鱼、虾、豆类等。

　　3.运动适度　虽然夏天很热，但高血压患者不能完全不运动。你可以选择在早上或晚上温度较低时进行适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动强度不宜过大，以免感到疲劳为宜。锻炼时间应控制在30分钟左右，每周锻炼3次～五次。运动时要注意补充水分，避免中暑。

　　4.避免忽冷忽热　夏季室外温度较高，而室内空调温度较低。这种由热到冷、由冷到热的反复环境变化对心血管疾病患者极为不利。因此，应注意室内外温差不宜过大，一般控制在8℃以内。避免长时间呆在有空调的房间里。定期打开窗户通风，保持室内空气新鲜。从室外进入有空调的房间时，首先要适应门口的温度，避免直接进入低温环境导致血管收缩。老年人应该洗个温水澡，而不是用太冷或太热的水。

　　5.血压定期监测　高血压患者应定期监测血压，尤其是在夏季血压波动较大的时期。可以每天早晚测量一次血压并记录下来。如果发现血压异常升高或降低，应及时就医，调整治疗方案。同时，按照医生的建议按时服药，不要随意停药或改变剂量。

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