【热点】：“哈尔滨”看心血管医院网上挂号「重点推荐」黑龙江排名前十的医院

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨心脏病医院哪家好，2.哈尔滨做心脏检查ct多少钱，3.哈尔滨心血管哪个医院好。心脏病人应该注意锻炼，适量的锻炼能促进心脏的小血管扩张、延长、增多，改善心肌的氧气供应，改善血液中的脂质代谢。锻炼也有助于改善心肌新陈代谢，增强心肌的工作能力和新陈代谢功能。在心脏病患者锻炼时，一定要选择适合自己的锻炼方式。只要掌握了心脏病患者的锻炼方法，就可以提高身体素质，改善疾病预后。

　　1.心脏病患者运动需要注意什么？

　　(1)如果你感到不舒服或发烧，樶好不要锻炼。心脏病患者应在所有症状消失后恢复日常锻炼，除非医生另有指示。

　　(2)如果心跳太慢，心跳加速或不规则。休息10分钟后检查脉搏。如果还没有缓解，请打电话给医生或及时就医。

　　(3)运动时过度疲劳或呼吸急促也是需要停止的信号。记录下来，告诉医生发生了什么，或者安排预约。

　　(4)运动时身体任何地方都有疼痛，请停下来。否则你可能会受伤。

　　2.如果出现以下情况，请停下来休息：

　　(1)感觉虚弱；

　　(2)头晕或眩晕；

　　(3)出现无法解释的肿胀；

　　(4)感到胸部、颈部、手臂、下颌或肩部有压迫感或疼痛；(5)莫名的心悸或心悸或忧虑；说到心脏病，很多人都很害怕，那么心脏病患者如何做好自我管理呢？如何通过健康的生活方式减少心脏病的发作，如何远离心脏病带来的危害？日常生活中要做好这五件事！

　　一是摒弃不良生活方式。

　　良好的生活习惯对心脏病患者非常重要，生活中要远离作息不规律，饮食不均衡，熬夜，久坐不动，爱生闷气等不良习惯。良好的生活方式有助于保持心血管系统的稳定性和可靠性，也有助于减少心脏病的发作。吸烟是有害的，不管是主动吸烟还是被动吸烟，都是有害的。烟中的尼古丁会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化，对心血管造成伤害。而大量饮酒会增加高血压和心脏病的风险。

　　二是适度规律的运动。

　　适当的有氧运动不仅可以改善生理功能和身体素质，还可以降低血压、血糖和血脂，维持正常体重，陶冶情操，保持健康的心态，降低心脏病发作的风险。

　　对心脏病病患者来说，过度锻炼或过度锻炼是不可取的。散步、打一种中国传统太极拳(太极拳)等柔和运动是合适的。

　　避免情绪激动，激动，缓解内心压力。

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