盘点：“哈尔滨”重点心脑血管医院十大品牌榜单—前十名实至名归!

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨医院看高甘油三酯，2.哈尔滨心血管病医院排名，3.哈尔滨哪家医院治高甘油三酯好.据《健康时报》报道，许多人在一定年龄会面临“高脂血症”，但血脂中的“甘油三酯”超标并没有引起大家的注意。你知道，“甘油三酯”超标会导致各种疾病。其中，高甘油三酯的人有可能患上这五种疾病！

　　高甘油三酯的人容易得这五种疾病！

　　近日，中国《高甘油三酯血症临床管理多学科专家共识》发布，指出“高甘油三酯血症”的长期身体状况与心血管疾病、糖尿病等众所周知的慢性疾病有关①。这五种疾病容易引起！

　　1. 心血管病

　　高甘油三酯患者应注意心血管疾病，高甘油三酯血症与动脉硬化密切相关，是心血管残留风险的主要危险因素之一。

　　2. 糖尿病

　　高甘油三酯通常伴随着胰岛素抵抗。胰岛素是控制脂肪细胞储存能量的主要激素。在胰岛素抵抗状态下，脂肪细胞中甘油三酯的水解增加，使循环中的游离脂肪酸增加，从而加剧胰岛素抵抗，增加2型糖尿病的风险。

　　3. 急性胰腺炎

　　高甘油三酯血症是急性胰腺炎的常见病因。当甘油三酯水平上升到一定程度，乳糜颗粒增多时，很容易阻塞胰腺微血管的血流，导致急性胰腺炎。

　　4. 脂肪肝

　　虽然肝脏中极低密度脂蛋白的分泌在营养过剩和胰岛素抵抗下增加，但甘油三酯的合成远远超过极低密度脂蛋白的分泌，甘油三酯逐渐沉积在干细胞浆中，这是非酒精性脂肪肝形成的重要原因之一。

　　5. 慢性肾脏病

　　高甘油三酯是慢性肾病患者中常见的血脂异常类型，高甘油三酯血症的发病率高达%。两者之间存在着显著的相关性，其相关性独立于高血压和2型糖尿病。

　　逆转甘油三酯升高，记住这四点！

　　甘油三酯有多高甚至超标？《中国成人血脂异常防治指南》指出：

　　正常值：

　　边缘升高：毫摩尔/升

　　升高：≥毫摩尔/升

　　怎样减少甘油三酯？《高甘油三酯血症临床管理多学科专家共识》指出，生活中要做好这五点：

　　增加运动和减肥

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。超重/肥胖者应进一步增加运动量，并将体重降至相对合适的范围。

　　健康饮食和忌口

　　1. 主食

　　多吃：富含膳食纤维、低血糖生成指数的食物；

　　少吃：精制碳水化合物和含糖食品。

　　2. 脂肪

　　多吃：用单不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸；

　　少吃：避免摄入反式脂肪酸。有胰腺炎风险的病人需要更加严格地控制脂肪摄入。

　　3. 蛋白质

　　多吃：增加蛋白质摄入；

　　少吃：限制全脂乳制品的摄入，尽量避免摄入含糖的乳制品和饮料。

　　4. 果蔬

　　多吃：增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，建议每天摄入300～500克蔬菜200～350克水果；

　　少吃：避免吃含糖量高的水果。

　　5. 豆类

　　多吃：豆类和豆制品；

　　少吃：甘油三酯≥毫摩尔/升的病人应适当减少坚果的摄入。

　　限制饮酒和戒酒

　　限酒：甘油三酯

　　戒酒：甘油三酯≥ 毫摩尔/升的病人需要完全戒酒。

　　四、及时就医

　　对于高甘油三酯血症（如超重/肥胖、代谢综合征、胰岛素抵抗、2型糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、自身免疫性疾病、艾滋病等），首先要积极治疗原发性疾病。

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