今日速看：“哈尔滨”十佳远东医院排名_“黑龙江看脑血管医院排名前十”

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨市脑血管医院，2.哈尔滨脑血管医院哪个医院好，3.哈尔滨脑血管哪个医院看的好.作为人体的“指挥官”，大脑需要充足的气血才能顺利完成一系列的生命活动。一旦大脑供血不足，阿尔茨海默病、脑梗死和其他问题就会出现。

　　大脑供血不足的信号

　　头晕头痛

　　脑供血不足的主要症状之一是头晕和头痛。有些人还可能头晕、视力不清甚至失明，或突然耳鸣、听力丧失等。

　　失眠

　　大脑供血不足的人睡眠质量很差，可能会出现失眠、易醒、多梦等问题。有些人会感到困倦，比如整天只想睡觉。

　　记忆力下降

　　大脑供血不足会导致大脑缺血缺氧，导致大脑本质普遍弥漫性疾病，可能导致记忆力丧失，甚至暂时失去意识或智力丧失，从而增加阿尔茨海默病的风险。

　　面部僵硬

　　大脑供血不足会影响大脑感觉器、感觉交感神经和分析区域，通常表现为面部、嘴唇和舌头以及一侧四肢麻木或不适。

　　运动遇阻

　　运动神经功能障碍通常是大脑血液供应不足的常见迹象。容易出现身体虚弱、站立不稳、物体不稳、运动不便等不适，有时还可能出现身体痉挛或跳动。

　　说话困难

　　说话、吞咽等手术也受到运动神经的控制。如果你在短时间内出现说话不清、吞咽障碍等症状，你也应该注意。对于上述症状，如果持续超过2个月，应考虑大脑供血不足的概率。建议及时去医院检查。

　　脑血管“光滑”

　　脑供血不足的原因有很多，如脑血管粥样硬化、颈椎病变、心血管疾病(如心力衰竭、心肌梗死)等。

　　以下方法不仅适用于预防脑供血不足的健康人群，也适用于改善脑供血不足的人群。

　　养好血管

　　血压稳定：血压过高或过低都会影响大脑的血液供应，高血压患者应按医嘱将血压控制在适当的范围内。

　　控制糖分，控制脂肪：及时监测血糖、血脂，保持健康的生活方式，合理用药，将血脂、血糖控制在标准范围内。

　　饮食：戒烟限酒，保持饮食营养搭配，减少日常饮食中油、盐、糖的摄入，尤其是动物油的摄入。

　　搞好运动

　　运动是促进血液循环、改善新陈代谢的一种很好的方法，可以帮助血液流动顺畅，改善大脑供血。

　　建议每天进行30分钟左右的有氧运动，如跑步、快走、太极、游泳等，每周进行三次。运动量适中，即心跳稍快，说话容易，但要量力而行，由浅入深。

　　保护颈椎

　　纠正不良姿势：走路时要昂首挺胸，直视前方，不要含胸驼背;坐着的时候可以在颈椎处放一个枕头，起到推动作用。

　　做颈椎运动：对于没有严重颈椎病或活动颈部无头晕的人，建议经常做颈部放松活动。

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