“公布”哈尔滨看静脉曲张医院“专科专治”—哈尔滨血管医院排行榜单

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨静脉曲张专科医院，2.哈尔滨静脉曲张医院排名，3.哈尔滨哪个地方治静脉曲张比较好.下肢静脉曲张是一种常见的疾病，在长期站立和工作的人中很常见。患有这种疾病往往会使人感到疼痛、沉重和虚弱。在严重的情况下，它可能伴有小腿溃疡或浅静脉炎，这不仅会影响外观，还会给患者的身体带来极大的疼痛。

　　运动会引起静脉曲张吗？一般来说，不是。从相关数据来看，从事体育运动的人并不多。从血液动力学的角度来看，健康的人在运动时，由于瓣膜功能正常，肌肉的定期收缩加速了深层静脉的血液回流，皮下静脉的压力可较静止时还低。因此，参加体育活动不仅不会引起下肢静脉曲张，而且有助于预防和缓解下肢静脉曲张。

　　那么，

　　患有下肢静脉曲张的人

　　应该怎样进行体育锻炼？

　　01

　　对于有下肢静脉曲张的人，由于静脉瓣膜受损，应避免举重、跳远、投掷等引起腹压升高的活动。然而，可以从事游泳、跑步、自行车和其他运动。运动时樶好穿弹性长袜。

　　02

　　可以做爬行运动：爬行运动简单易行，老少皆宜，有助于上下肢、脊柱、腰部和心脏功能。同时，我们应该“从浅到深”，从短到长，从慢到快。还应该注意时间安排。饭前饭后不要攀爬，以免影响消化。

　　03

　　各种呼吸练习有助于调节胸部和腹部的压力，因此在运动中也应注意调节呼吸。运动后，可以抬高身体或按摩气质，以促进下肢静脉的血液回流。通常，可以做一些医疗练习，比如平躺在床上，将患肢抬高45度，保持健康 1~ 2 几分钟，或者直抬腿向上向下运动几分钟，每天进行训练 2~3 第二，帮助加速下肢静脉血液回流。

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