“实力见证”“哈尔滨”正规心血管医院“排名公布”哈尔滨排名前十的远东心血管医院

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨治疗心脏病哪家医院好，2.哈尔滨心血管疾病医院，3.哈尔滨心血管内科专家.?脏是?体樶重要的器官之?

　　可现在

　　心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手

　　尤其是在严冬季节

　　更是心血管疾病的多发期

　　所以为什么冬季更容易发生心血管疾病事件？

　　我们?该怎么做

　　才能让?肮脏的冬天呢？

　　01

　　警告：多发性心脏病季节即将到来

　　冬季，为了保持体温，身体会产生热量，抵御寒冷，心脏会做更多的工作，加强收缩，加速血液循环，快速心跳，这对心脏病患者来说是一个严重的情况。樶初的血管有点堵塞，通常没有感觉，心脏工作更多可能会打开心绞痛，心肌梗塞;心脏收缩弱患者，冬季心功能不足加重，心力衰竭也加重。此外，冬季人们为了产生热量，多吃肉和饮酒，会使胆固醇、血脂升高、血液粘度，促进动脉硬化斑块的产生，容易破裂，对心脏不利，所以冬季是心血管疾病的季节。

　　这类人在冬天容易出现心血管问题

　　心肌梗塞和冠心病后心力衰竭有年轻化的趋势。长期饮酒、房颤和高血糖的患者增加了心力衰竭的风险。这些疾病，加上不注意温度变化、不及时调整药物、熬夜等不利因素，可能会增加心脏负担。

　　02

　　不要做这些伤害“心”的事

　　忽略保暖

　　例如，从一个温暖的地方突然到一个温差很大的地方，如果温暖不够，心脏应该突然提高体温，这会使心力衰竭或冠心病患者的病情恶化。例如，东北地区室内温暖，室外寒冷，温差大。当室内有暖气时，你必须适度调节温度，出门前穿暖气。

　　饮食失调

　　冬天，鸡、鸭、鱼、饮酒和其他饮食习惯很容易发生。高胆固醇食物会增加血液胆固醇和血脂，增加血液粘度。血小板容易聚集，刺激动脉硬化斑块生长不稳定，可能导致中风、心肌梗死等疾病。心脏病患者应更加注意清淡饮食。

　　情绪变化

　　特别是愤怒会刺激交感神经，释放儿茶酚胺，刺激心脏，收缩血管，快速心跳。严重的心血管痉挛会导致心肌坏死，如心碎综合征。通常情况下，心脏没有疾病，过度的情绪变化可能导致心肌梗死。同时，心血管疾病患者可能会因身体不适而难以控制自己的情绪，也需要社会关注和适度的医疗干预。

　　缺乏运动

　　冬天不想动，不注意饮食，容易长体重，对内分泌系统不利。建议即使在室内也可以健身或者走路。运动量应该是个人不累或者轻微出汗。心脏病患者应该在医生的指导下锻炼，以防止疾病。

　　除了上述不良行为习惯外，还需要每天监测心脏。首先，应该注意我们的个人感受，如胸部不适、躺下哮喘、脚肿等。日常监测方法包括血压、脉搏触摸和学习频率。目前，许多手表可以记录心率、血氧、心电图和其他数据，并上传到移动应用程序上，以便在就医时提供证据。

　　此外，体检也非常重要。除基本检查外，低密度胆固醇、糖化血红蛋白等生化指标在心脑血管体检中非常重要;在图像方面，除心电图外，还可能需要心脏超声检查结构尺寸、24小时甚至更长时间的动态心电图、心脏CT检查血管等。当然，这些应该在医生的指导下进行。

　　03

　　警惕心脏的危险时刻

　　突然用力过猛：如提重物或大便干硬时拼命用力，都可能导致心脏骤停。

　　过度劳累：长期过度疲劳或过度消耗体力，也会对心脏造成打击。

　　情绪变化：极度悲伤或快乐都会导致心脏病发作。

　　过度饮酒：尤其是白酒，对心血管系统有很大的刺激作用，还可能开始肿瘤。

　　饮食与葡萄酒的结合：吃得过饱，同时大量饮酒，会增加心脏负担。

　　04

　　心脏病的预警信号

　　牙痛：运动后或用力时出现的牙痛，可能与心脏病有关。

　　喉咙紧绷：运动时喉咙紧绷，休息后减轻，可能是心血管问题。

　　背痛：特别是与胸痛相连的撕裂样疼痛，可能是主动脉夹层。

　　莫名其妙的出汗：伴有大量出汗的疼痛，可能是心脏病的信号。

　　下肢水肿：心力衰竭或下肢静脉血栓形成都可能导致下肢水肿。

　　05

　　如何预防和控制心血管疾病？

　　除了一些先天性心脏病无法预防外，超过80%的心血管疾病是可以控制和预防的。建议：

　　吃的素;

　　吃的淡;

　　吃得少;

　　适度运动;

　　戒烟酒;

　　尽量减少食用动物内脏和海鲜。虽然肥肉、动物内脏和大闸蟹的蟹黄味道鲜美，但胆固醇含量很高。如果摄入控制不好，很容易造成营养过剩。高胆固醇意味着高血脂，高血脂容易影响心脏健康。

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