“焦点”哈尔滨实力远东医院排名—“哈尔滨治疗心脑血管医院排名”实力强

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨治疗心脑血管哪家医院好，2.哈尔滨心脑血管专科医院，3.哈尔滨市香坊区远东医院。夏季也是心脑血管疾病的高发季节，当温度持续超过30℃时，就会增加患心脑血管疾病的几率。

　　根据相关数据，心脑血管疾病从每年夏天的6月开始进入多发期，并将持续到9月。一旦温度达到35℃，急诊心脑血管疾病患者每上升1℃也会增加%。

　　面对如此炎热的天气，心脑血管疾病患者，尤其是老年人，有过去心脏病史、高血压、高脂血症等基本疾病的患者，应在夏季采取预防措施。

　　●为什么夏季是心脑血管疾病的多发期？

　　在高温下，人体会大量出汗，以调节体温平衡，从而防止中暑。此时，人体的血液循环会加快，这会增加心脑血管系统的压力，使血压升高。

　　如果是患有心脑血管疾病的中老年人，此时他们处于非常危险的境地。如果补水不足，可能导致血容不足，血液粘稠，可能导致心肌梗死和脑梗死。

　　根据科学研究，人们在夏天会因为温度的升高而变得易怒、情绪波动和起伏，这也可能导致心脑血管疾病。炎热的天气会导致睡眠不良。过去的大量研究表明，失眠与心脑血管疾病密切相关。

　　●夏季心脑血管疾病的前兆是什么？

　　突然出现胸闷、气短、心慌或胸部“不舒服”的感觉，并且长期难以缓解。

　　恶心、呕吐、腹泻、头晕和头痛。特别是在夏天，人们通常认为他们误食了不干净的食物，然后服用了一些治疗腹泻的药物，但他们无法根除。

　　突然出现视力下降、视力不清、眼前发黑的情况。

　　突然出现四肢麻木、活动不便或突然发音不清的情况。

　　变得情绪化，或者平时积极开朗，性格活泼，说话多的人突然不善言辞，变得无精打采，整天懒惰，或者平时性格内向，沉默寡言，突然脾气暴躁易怒。如果你情绪严重，应该保持警惕。

　　●夏季如何避免或减少心脑血管疾病的发生？

　　控制住血压

　　夏天很热，外周血管扩张，出汗多，血容减少。一般来说，血压或多或少会降低。应及时检查血压，并在医生指导下调整抗高血压药物，以避免低血压引起的脑梗。

　　保持室内外温差

　　夏天，室内空调基本打开以降低温度。有些人喜欢贪婪，所以空调开得太低，这不适合老年人或心脑血管疾病患者。室内外温差过大会导致血压波动，容易诱发心脑血管事件，如脑出血、脑梗、心肌梗塞、心力衰竭等。建议室内外温差低于8-10℃。

　　喝好“三杯水”

　　夏季炎热，出汗多，血液浓缩，尤其是凌晨3-6点，是中心脑血管疾病多发的日子，所以提倡喝好“三杯水”：分别是早上起床，睡前和晚上起床。

　　如果前列腺增大导致夜尿过多，睡眠和夜间应适度少喝水。如果伴有习惯性便秘，可以喝冷开水，有利于促进排便。如果你的胃不好，很容易腹泻。可以喝温开水。

　　饮食调整

　　饮食清淡，多吃水果、蔬菜和豆制品，搭配适当的瘦肉、鱼和鸡蛋，少吃动物内脏和油腻食物，尤其是晚餐。太油腻会诱发或加重心脑血管疾病。

　　预防便秘

　　大便干燥坚硬，排便用力，腹压升高，促进血压和颅压升高，容易引起脑出血和心力衰竭;为了预防便秘，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、芹菜、韭菜和水果，早上起床前进行适当的运动和腹部保健按摩，或适当的排便药物。调节情绪，保持充足的睡眠

　　首先，应该保持乐观，防止过度兴奋;其次，养成良好的工作和休息习惯，保持充足的睡眠。睡眠对身体的重要性仅次于呼吸和心跳。良好的睡眠有助于提高人体的免疫力和适应环境的能力。相反，失眠往往导致人体神经和免疫功能障碍，故失眠也可以说是“百病之因”。

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