讯息：哈尔滨看心血管病哪家医院好“在线咨询”哈尔滨排名前十远东医院

　　近年来，心脏病的发病率和死亡率一直在上升，几乎每10秒钟就有一名患者死于心血管疾病，心脏病的危害不容低估。那么，我们如何早期发现心脏病，心脏病的早期症状是什么呢？

　　心脏病早期症状有6个，每10秒就招一个人！

　　1.心脏病的六种早期症状。

　　1.气短：气短是心脏病发作前常见的早期症状，坐几分钟后呼吸似乎恢复正常，但当患者再次开始行走时，呼吸立即开始。

　　2.心悸：轻度心脏病患者的心悸症状平时不明显，但这种感觉在体力活动更加旺盛后变得明显。这是因为体力活动需要心脏消耗更多的氧气，所以病人在分娩后心跳往往会加剧。

　　3.前臂和肩部疼痛：心脏病发作时，疼痛会反映到左臂和肩部，疼痛严重时，也会反映到右臂。但并不是所有的疼痛都是心脏病的早期症状，通常是钝痛，不是剧烈疼痛，也不会扩散到手腕和手指，通常局限于前臂内侧。当心脏病发作时，患者很难确定疼痛的具体位置。

　　4.消化不良：心脏病引起的胃部不适，有少量绞痛和剧烈疼痛，但有压迫感和饱胀感，有时伴有隐痛、灼热感和恶心呕吐。

　　5.下颌疼痛：疼痛向下颌两侧扩散，有时仅向颈部一侧或两侧扩散。这个时候也要警惕心脏病的早期症状。

　　6.重度疲劳：走得快，累得没有力气挺直身体。而且，心脏病早期症状引起的疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。

　　生活中要懂得识别心脏病的早期症状，及早发现和治疗。一旦发生心绞痛，必须立即卧床，并呼救。

　　那么，心脏病应该如何预防呢？

　　1.合理作息，注意休息，避免过度疲劳和熬夜;

　　2.学会释放压力，解除思想顾虑，陶冶心灵，劳逸结合;

　　3.合理的运动可以增强心肺功能。运动不仅可以减少废物毒素对心脏的伤害，还可以增强心脏的力量。建议每周至少运动3次，每次不少于30分钟，运动后根据舒适度调整运动强度;

　　4.注意饮食，少盐少脂，注意补充钾，增强心率调节、神经传导和肌肉收缩;

　　5.控制情绪，脾气不好，遇事激动。控制不住自己的人容易诱发心脏病;

　　6.体重控制。根据相关研究，体重与胆固醇含量和冠心病发病率成正比。当体重增加20%时，患冠心病的风险增加90%。

　　7.戒掉不好的习惯，比如抽烟，酗酒。吸烟不仅会损伤动脉，也是心绞痛和猝死的重要原因之一。研究表明，酒精中毒会导致酒精性心肌病、心律失常甚至心力衰竭，从而大大增加患心脏病的风险。

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