哈尔滨哪个医院能治血管病比较好-静脉曲张怎么调理效果好

　　静脉曲张是一种常见的疾病，尤其是对一些中老年人。因此，为了让你的身体更快更好，你应该好好照顾你的身体。静脉曲张患者应如何调节以避免加重疾病？

　　1.穿弹性袜(促进静脉回流)

　　弹性袜(或医用辅助袜)的加压可促进下肢深静脉血流.皮肤表面的血液循环可以降低静脉血压，预防下肢局部溃疡。选择和佩戴弹性袜子仍然需要注意，我们将解释弹性袜子的内容。

　　2.适度运动(促进静脉回流)

　　超过10分钟的健行可以通过下肢肌肉的收缩促进静脉血流向心脏。

　　3.睡觉时脚垫高(促进静脉回流)

　　平躺身体，将脚抬高到心脏位置，让下肢的静脉血液回流到心脏。如果有明显的静脉曲张，你可以每天做3到4次，每次30分钟来缓解下肢疾病。

　　4.防止腹部紧绷(防止腹压增加)

　　当我们穿宽松的裤子时，它不会阻碍静脉血液循环;但紧身衣或紧身衣可能会压迫腹部和大腿，然后阻碍小腿静脉血液回流，随着时间的推移很容易增加静脉曲张的风险。

　　5.防止久坐.久站.翘二郎腿(防止下肢血液沉积)

　　如果需要4小时以上的坐姿或坐姿，可以及时，移动下肢

　　6.控制体重.低油低盐饮食(缓解腹压).防止血管负担增加)

　　运动减肥可以避免肥胖引起的静脉曲张。

　　7.预防烟酒(乙醇会加速静脉曲张;吸烟会增加血压，恶化静脉曲张)

　　静脉曲张患者，不要认为泡温泉可以缓解静脉曲张引起的酸麻木不适，因为泡温泉会加速血管扩张，使血液回流更差，但血液积累可能会使疾病更严重。

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