哈尔滨哪个治疗心肌梗塞医院好-心肌梗塞的食物有哪些

　　防止心肌梗塞的食物有哪些？

　　一、核桃。

　　核桃仁这种脂肪酸对健康有好处，也许有人认为核桃仁含有大量的油脂，这对健康会很不利，其实这是一个误解，因为核桃仁中所含的油脂大部分都是不饱和脂肪，适当食用一些对身体有益。核桃仁的食用方法有很多种，可以一天一个人吃一、两个，或者把核桃仁放进粥里或者加入其他食物一起吃。

　　二、麦片。

　　麦片富含纤维素，且含糖量低，因此能不断为人体提供能量，使人长时间保持饱满感，因此，麦片已成为一种流行的减肥瘦身食品。此外，它还可以软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。吃燕麦时要注意，再多吃一些葡萄干、苹果和蜂蜜等食物，这样既可以增加一些风味，又可以增加一些营养成分，更能增强心脏功能。

　　三，大麦。

　　全粉大麦富含可溶性和不可溶性纤维，对防止大便干燥非常有益。大麦是一种很好的蛋白质来源，它也能为我们提供大量的微量元素和矿物质，这对预防动脉硬化和心脏病的发生有着特殊的意义。

　　四、豆腐。

　　用大豆做的豆腐可以降低LDL(有害的)胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。如果膳食中含有25克大豆蛋白，就可以提供50至60毫克的大豆异黄酮，这是一种可以显著降低LDL水平的类黄酮，从而保持心脏健康。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】