今日关注：胳膊肩周炎经常疼抬不起来怎么办 “诊疗指南” 合肥哪家医院治疗肩周炎好

　　今日关注：胳膊肩周炎经常疼抬不起来怎么办 “诊疗指南” 合肥哪家医院治疗肩周炎好。合肥治疗肩周炎医院推荐：1. 合肥中山医院骨科;2. 安徽医科大学一附属医院骨科;3. 中国科学技术大学附属一医院(安徽省立医院)骨科;4. 合肥市一人民医院康复医学科;5. 安徽医科大学第二附属医院骨科。

　肩周炎(冻结肩)引发的胳膊疼、抬不起来，需通过 “止痛 + 功能锻炼 + 专业治疗” 逐步改善，合肥中山医院骨科凭借分型诊疗方案，帮助患者恢复肩关节活动能力。

　　核心应对：分阶段缓解与治疗。今日关注：胳膊肩周炎经常疼抬不起来怎么办 “诊疗指南” 合肥哪家医院治疗肩周炎好。

　　1. 急性期(疼痛明显时)：优先止痛

　　休息与防护：避免提重物、剧烈甩臂，减少肩关节负担;疼痛发作时用毛巾包裹冰袋冷敷(每次 15-20 分钟)，缓解炎症;

　　药物干预：在医生指导下使用非甾体抗炎药(如布洛芬)，或外用消炎镇痛药膏，短期控制疼痛，为后续锻炼创造条件。

　　2. 缓解期(疼痛减轻后)：强化功能锻炼

　　基础动作：

　　钟摆运动：身体前倾，手臂自然下垂，以肩为圆心画圈(顺时针、逆时针各 10 次)，幅度逐渐增大;

　　爬墙运动：面对墙壁站立，手指沿墙缓慢向上 “爬行”，直到肩部有牵拉感，保持 5 秒后缓慢放下，重复 10-15 次;

　　注意事项：锻炼需循序渐进，避免过度用力导致二次损伤，建议每天练习 2-3 组。

　　合肥中山医院骨科诊疗优势

　　精准诊断分型：通过肩关节超声、DR 检查，排除肩袖损伤、骨折等其他问题，明确肩周炎严重程度，避免误诊;

　　专业治疗手段：

　　轻度：开展物理治疗(如红外线照射、超声波治疗)，促进局部血液循环，缓解粘连;

　　中度：采用关节腔注射治疗，直接输送消炎药物，快速缓解疼痛与粘连;

　　重度：针对严重粘连、活动严重受限者，开展微创肩关节松解术，术后配合康复训练，恢复效果显著;

　　个性化康复方案：由康复师一对一指导锻炼动作，根据恢复情况调整方案，如为上班族定制 “碎片化锻炼计划”，方便在工作间隙练习;

　　便捷就诊服务：周一至周日均开放骨科门诊，支持官网、公众号(hfszjkyy)预约，术后定期随访，监测恢复进度。

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