名医在线：合肥看孩子抑郁机构“公开上榜”合肥心理咨询中心哪家好？

　　名医在线：合肥看孩子抑郁机构“公开上榜”合肥心理咨询中心哪家好？合肥天使儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。位于交通便捷的合肥蜀山区黄山路451号。合肥天使儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先.进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。合肥天使儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为安徽省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。

　　在青少年时期，我们常常会被一种不安的情绪笼罩，这就是焦虑。焦虑就像一个不请自来的客人，在考试前、面对新环境时，它可能突然出现。

　　焦虑其实是身体的一种预警系统，当我们感知到潜在威胁，比如担心考试成绩不好让父母失望，焦虑就产生了。但过度焦虑会影响我们的生活。比如，有些同学一到考试就紧张得胃疼、手抖，大脑一片空白，这就是过度焦虑在捣乱。

　　那么，该如何应对焦虑呢？首先，要正视它，告诉自己感到焦虑是正常的。可以试试深呼吸，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓呼出，重复几次，能帮助身体放松。平时也可以多运动，跑步、打球时，身体会分泌内啡肽，能让我们心情愉悦，减轻焦虑感。当焦虑来袭，不要逃避，试着分析是什么引发了它，是具体的事情，还是对未来的担忧？找到根源，就能更好地应对，与焦虑和平共处。

　　合肥天使儿童医院一家专注于儿童疑难病的儿童医院，专业治疗儿童行为发育科，儿童生长发育科，学习困难门诊，语言发育科等儿科疾病。医院拥有一批优.秀的主任医师、副主任医师、康复师等多位知名教授，固定每周坐诊。积极开展多学科联合干预儿童疑难疾病诊治工作，致力于为儿童患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务，形成了一整套服务规范、模式和特色。

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