公开揭晓：滁州白癜风治疗医院-热点宣布-水果与肠道菌群——免疫调节的间接路径

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　　肠道微生物群在免疫调节中占据重要地位，而水果中的膳食纤维和植物化学物可影响菌群结构，从而间接影响白癜风的免疫环境。近年来的研究逐渐揭示了肠道—皮肤轴的存在，表明肠道菌群的优化有助于改善皮肤免疫状态。

　　水果中的可溶性纤维如果胶是益生菌的重要营养源，能促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌增殖，增加短链脂肪酸生成。短链脂肪酸具有抗炎作用，可抑制过度的免疫反应，保护黑素细胞。此外，水果中的多酚类物质可调节肠道屏障功能，减少内毒素入血，从而降低系统性炎症水平，这对于免疫异常的白癜风患者尤为重要。

　　选择富含纤维的水果，如苹果连皮、梨、猕猴桃、火龙果，每日摄入200–350克，并尽量保留果皮以增加纤维含量。结合全谷物和蔬菜，可优化菌群结构，形成良性循环。对于胃肠功能较弱者，可将水果蒸熟或制成果泥，以减少刺激并提高耐受性。

　　水果通过改善肠道菌群，间接调节免疫环境，为白癜风稳定提供支持。将水果纳入日常饮食，不仅有助于维持肠道健康，还能通过肠道—皮肤轴为皮肤免疫平衡提供保障。

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