合肥天佑白癜风医院治疗周期——白癜风患者清洁习惯科学清洁方案

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　　控制频率与时长：夏季(日均温>25℃)每日 1 次，冬季(日均温<10℃)每 2-3 次，春秋季每 1-2 次;每次清洁时间不超过 10 分钟，避免长时间浸泡(如泡澡超过 20 分钟，会导致角质层过度水合，降低屏障功能)。

　　把控水温与方式：用 35-38℃温水(手背试温不烫、不凉为宜)，清洁时用指腹轻轻揉搓(避免用力摩擦白斑处)，着重清洗汗液堆积部位(如腋窝、腹股沟)，白斑处仅需轻轻擦拭，无需反复揉搓。

　　选对清洁产品：优先选择 “无皂基、弱酸性、无香精” 的医用清洁产品(如含氨基酸表活、神经酰胺的沐浴露)，pH 值 5.5-6.5，贴合皮肤酸碱环境;面部清洁选择温和的洁面乳(避免使用洁面仪，减少物理摩擦)，身体清洁用流动性好的沐浴露(避免固体香皂直接接触皮肤)。

　　清洁后用干净毛巾轻轻按压皮肤吸水(不揉搓)，3 分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，锁住皮肤水分，修复屏障。若白斑处有破损、渗液，暂停正常清洁，用无菌纱布蘸生理盐水轻轻擦拭，避免感染。

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