合肥天佑白癜风医院成人白癜风治疗——清洁习惯：过度清洁会 “损伤皮肤屏障”，温和清洁为白斑防护 “筑墙”

　　清洁习惯：过度清洁会 “损伤皮肤屏障”，温和清洁为白斑防护 “筑墙”

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　　白癜风患者的皮肤屏障本身较脆弱(黑素缺乏导致防护能力下降)，不当清洁习惯(如频繁去角质、用热水烫洗)会进一步破坏皮肤屏障，加剧干燥、敏感，甚至诱发同形反应(外伤部位出现新白斑)，而温和清洁能保护皮肤屏障，减少外界刺激对白斑的影响。

　　常见的不良清洁习惯有三类：一是 “过度去角质”，部分患者认为去角质能促进药物吸收，频繁使用磨砂膏、去角质凝胶，导致皮肤角质层过薄(正常角质层厚度约 10-20μm，过度去角质后可能降至 5μm 以下)，失去保护作用，易受细菌感染;二是 “热水烫洗”，用 40℃以上热水清洗白斑部位，虽能暂时缓解瘙痒，但会加速皮肤水分流失，破坏皮脂腺分泌，导致皮肤干燥脱屑;三是 “频繁使用刺激性清洁产品”，如含皂基、香精、酒精的沐浴露，会进一步刺激皮肤，加剧敏感。

　　科学清洁需遵循 “温和、适度” 原则：一是控制清洁频率，夏季每日 1 次，冬季每 2-3 天 1 次(避免过度清洁)，清洁时间不超过 10 分钟;二是选择温和清洁产品，优先使用无皂基、无香精的医用沐浴露(如含神经酰胺、透明质酸的产品)，pH 值接近皮肤(5.5-6.5)，减少刺激;三是注意清洁方式，用 35-38℃温水(手背试温不烫为宜)，清洁时用指腹轻轻揉搓(避免用力摩擦白斑)，洗完后用干净毛巾轻轻按压吸水(不揉搓)，3 分钟内涂抹医用保湿霜(锁住水分)。若白斑处有破损、渗液，需暂停清洁，用无菌纱布蘸生理盐水轻轻擦拭，避免感染。

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