从“厌学”阴霾到重拾阳光：一位15岁少年在压力下的蜕变之旅

　　"我不想上学了。"

　　15岁的小霖说出这句话时，眼神里透着疲惫和逃避。初二升初三的期末考试失利后，家庭和学校对他的期望过高，让他承受了巨大压力。他开始对学习失去兴趣，每天早上都痛苦地不愿起床，对学校产生强烈抵触。同学关系也受到影响，他变得不愿与人交流。这种状态让他陷入恶性循环：越想学，越学不进去；越学不进去，越觉得自己没用。

　　小霖的母亲，曾经尝试过各种方法：鼓励、批评、甚至威胁，但收效甚微。她意识到，单靠家庭的力量已经无法帮助孩子走出困境。在多方打听后，她带着小霖来到了广州天使儿童医院的心理科的洪磊主任，希望能找到专业的帮助。

　　倾吐心声：一次失利背后的沉重压力

　　初次会面时，小霖低着头，一言不发，对洪磊主任的询问仅以点头或摇头回应，戒备心很强。洪磊主任敏锐地察觉到了这一点，他温和地对妈妈说：“请您先到外面休息一下，我想和小霖单独聊一聊。” 当咨询室只剩下两人后，氛围悄然改变。洪磊主任并未急于提问，而是从一些轻松的话题切入，创造了安全、不受评判的沟通环境。正是这份难得的尊重和隐私空间，让小霖紧绷的神经逐渐放松，敞开了心扉，道出了内心的巨大压力：“那次考试考砸了，我觉得我完了。所有人都对我有期望，我害怕初三，我怕我再也学不好……”

　　结合专业的心理评估，洪磊主任向妈妈给出了精准的分析：“小霖的情况，是典型的由特定学业挫折事件引发，并在多重压力下加剧的焦虑性回避。他的厌学，是一种心理自我保护机制，是为了逃避预期中更大的挫败和痛苦。” 这番解释，让妈妈恍然大悟，明白了孩子的行为背后是深深的无力感和恐惧。

　　经过一段时间的系统干预，变化悄然发生。小霖紧绷的精神状态逐渐放松。在开学前，他主动对妈妈说：“妈，我准备好了，初三我会按自己的节奏来，尽力就好。” 这句话，让妈妈湿了眼眶。她知道，儿子只是需要时间和正确的方法来修复内心的能量。

　　重返校园后，小霖虽然仍会面临挑战，但他已经学会了如何与压力共处，明白了学习的意义是为了实现自我的成长。

　　多方协同：量身定制的系统干预方案

　　心理疏导：重塑认知，化解恐惧：洪教授通过认知行为疗法，引导小霖识别并挑战“一次考差等于人生失败”等不合理信念，帮助他将考试失利视为一次发现问题、查漏补缺的机会。同时，教授小霖实用的放松技巧和情绪管理方法。

　　家庭支持：转变观念，营造安全港湾：洪教授指导家人调整心态，学习用倾听和鼓励替代提醒和担忧，将关注点重新拉回到小霖的身心健康上，为他建立一个能够接纳一切的家庭港湾。

　　学校沟通：搭建桥梁，寻求理解：洪磊教授团队主动与学校沟通，说明情况，希望在学校给予小霖更多的理解和包容，帮助他逐步重建对学校环境的信任。

　　环境疗愈：利用地理优势，将城市空间转化为“疗愈场域” ：

　　基于共同兴趣的设计：了解到小霖对历史有兴趣且需要舒缓压力，治疗师建议他们将“家庭作业”设定为每周一次的城市探索。例如，在安静的锦纶会馆或十三行博物馆，通过讨论历史变迁引导小霖领悟“挫折是成长的一部分”；在开阔的荔湾湖公园或珠江边竞走，在身体活动中释放压力，进行轻松的非学习主题对话，重建亲子间的自然交流。

　　突破传统场景：这种创新方式，打破了“家庭-学校-医院”三点一线的压抑感，将陈家祠、永庆坊、沙面岛等城市地标变为开放的“疗愈场域”。在多感官的积极体验中，小霖与家人在不知不觉间增进了理解与信任，练习了新的、更健康的互动模式。

　　重返校园：以平和心态迎接挑战

　　如今，小霖已经完全走出厌学的阴霾。每天清晨，他不再需要母亲的催促，而是主动整理书包，带着轻松愉悦的心情迎接新一天的学习。在课堂上，他能专注听讲，积极举手发言，甚至主动帮助同学解答问题。蕞近一次月考，他的成绩进步显著，老师特意在班级表扬了他"学习态度的积极转变"。

　　小霖不仅重新找回了学习的乐趣，还主动报名参加了学校的英语角和数学兴趣小组。周末，他常和母亲一起漫步在荔湾湖公园，边走边聊当天的学习心得，亲子关系更加融洽。让母亲欣慰的是，小霖开始主动规划自己的学习和生活，制定了详细的复习计划，并能很好地执行。

　　"妈妈，我想好了，我要考重点高中。"小霖对母亲说，眼神中闪烁着自信的光芒，"我不再害怕考试了，因为我知道，只要努力，就一定能进步。"

　　小霖的转变，不仅体现在学业上，更体现在他整个人的精神面貌上。他学会了用积极的心态面对挑战，用健康的方式处理压力。如今的他，就像初升的朝阳，充满希望与活力，正自信地迎接人生的每一个挑战。

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