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　　空调制造的低温环境是诱发痛风的首要因素。当人体长时间处于空调房中，关节周围的温度迅速下降，血液中的尿酸盐溶解度随之降低，原本溶解在血液中的尿酸盐结晶析出，沉积在关节、肌腱等部位，刺激周围组织引发炎症，进而导致关节红肿、疼痛。特别是足部、膝关节等远离心脏的部位，血液循环相对较弱，更容易受低温影响，成为痛风发作的 “重灾区”。

　　此外，空调房内干燥的环境会导致人体水分流失。很多人待在空调房里，体感不觉得热，便忽略了补充水分，尿液生成减少，尿酸排泄也随之受阻。尿酸在体内不断累积，浓度升高，大大增加了痛风发作的几率。而痛风患者本就需要通过多喝水促进尿酸排泄，缺水无疑是雪上加霜。

　　长时间吹空调还可能导致关节肌肉受凉，引起血管收缩，影响局部血液循环。血液循环不畅会使炎性物质难以被带走，加重关节炎症反应，同时也阻碍了药物的输送，降低治疗效果。有些患者在空调房久坐后，突然起身活动，还可能因关节僵硬、肌肉力量下降而意外扭伤，进一步诱发痛风发作。

　　对于痛风患者来说，夏日使用空调需要讲究方法。首先，空调温度不宜过低，建议设置在 26℃左右，避免室内外温差过大;其次，做好关节保暖，可佩戴护膝、护腕等，睡觉时盖好薄毯;重要的是，要主动增加饮水量，每天至少饮用 2000 毫升水，促进尿酸排出。同时，避免在空调房久坐，定时起身活动，促进血液循环。

　　夏日享受清凉的同时，痛风患者更要警惕空调带来的健康隐患。科学使用空调，做好自我防护，才能平安度过炎炎夏日，远离痛风的困扰。

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