官方发布：江门治疗乳腺结节哪些医院好？信息更新-如何预防乳腺结节？

　　官方发布：江门治疗乳腺结节哪些医院好？信息更新-如何预防乳腺结节？江门治疗乳腺结节这些医院好：1、广州复大肿瘤医院2、广州复大肿瘤医院肿瘤科3、江门治疗乳腺结节医院4、江门乳腺专科医院。广州复大肿瘤医院是国家临床重点肿瘤专科医院，是广东省通过国际JCI认证的肿瘤专科医院，也是全国医保定点结算医疗机构，坐落于广东省广州市天河区棠德西路2号，医院配有专业的医生团队和医疗设备，专注肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、胰腺癌、乳腺癌等实体肿瘤的微创诊疗。

　　如何预防乳腺结节？

　　1、保持规律生活

　　保证有充足睡眠，减少熬夜。高质量的睡眠能平衡内分泌，让体内各种激素均衡分泌，避免乳腺受到雌性激素刺激而诱发乳腺增生或乳腺结节。掌握正确的避孕方式，减少做人工流产次数，能减少患上乳腺疾病几率，不能让使用含有激素类的美容和药物。另外不能穿过于紧身的内衣，以免影响乳房血液和淋巴回流，从而导致乳腺疾病。积极控制体重，避免让身体过度肥胖。

　　2、保持积极乐观心态

　　学会调节好情绪，保持积极乐观心态，防止卵巢正常排卵受到不良情绪影响，维持孕激素正常分泌。当精神压力过大时会加强雌性激素单方面刺激。另外保持适度运动，可通过做扩胸运动或跑步的方式来增强胸部健美。合理安排工作和生活，注意劳逸结合，避免让身体过度劳累。

　　3、合理搭配饮食

　　遵循低脂肪高纤维的饮食原则，饮食以清淡容易消化为主，控制动物脂肪和蛋白摄入，避免雌性激素产生太多。多吃绿叶蔬菜水果、豆类以及全麦食品来提高基础代谢率，快速排出体内毒素和垃圾。养成定时拉大便的好习惯，多吃含矿物质以及维生素丰富的食物，避免乳腺受到强烈刺激，也可多吃红枣、豆腐、山楂以及海带等能预防乳腺结节的食物，不能长期用含激素类的口服液、各种补品、蜂王浆和花粉。

　　4、保持和谐性生活

　　保持和谐规律的性生活，能调节内分泌。尤其是性高潮时，能加快局部血液循环，防止乳房因为气滞瘀滞而引起的乳腺结节。另外要调整好月经周期紊乱问题，经过研究发现月经周期紊乱的女性患有乳腺增生和乳腺结节的几率明显升高。另外，需正常怀孕，怀孕后孕激素分泌充足，能保护和修复乳腺，预防乳腺多种疾病。生产后尽量母乳喂养，若不哺乳或哺乳不足6个月，易引起乳汁淤积而诱发乳腺炎。经过哺乳后的乳房也会有良好退化，不容易出现增生。

　　官方发布：江门治疗乳腺结节哪些医院好？信息更新-如何预防乳腺结节？以上是相关内容。对于16岁到55岁的女性要经常做自我检查，每次洗澡时对乳房部位触摸，若发现有肿块或不明原因疼痛，要及时去医院做乳腺钼靶和B超检查来确诊疾病。

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