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　　睡眠障碍是指影响人正常入睡、睡眠质量或睡眠时间的一类常见病症，其具体症状包括失眠、睡眠过多、睡眠过浅或睡眠不连续等。以下将详细介绍睡眠障碍的常见症状。

　　首先，失眠是睡眠障碍中比较常见的症状。患者可能会经历入睡困难、早醒或夜间频繁醒来等情况。他们在床上辗转反侧，难以找到舒适的睡眠姿势。失眠还可能导致白天精神疲惫、注意力不集中以及头痛等症状。

　　其次，睡眠过多是另一种常见的睡眠障碍症状。患者可能会感到持续的睡意，即使在充足的休息后也可能感到困倦。他们可能会整日昏昏欲睡，缺乏活力，甚至进入劳力过度的状态。睡眠过多也可能伴随着焦虑、抑郁和食欲不振等症状。

　　此外，睡眠过浅和睡眠不连续也是常见的睡眠障碍症状。患者可能无法进入深度睡眠，经常保持在浅睡或半醒状态，这会导致睡眠质量下降。他们可能更容易被噪音、光线或其他外界刺激所干扰，容易被微小的声音或触觉唤醒。这会使睡眠不连续，影响身体的休息和恢复能力。

　　同时，还有其他一些常见的睡眠障碍症状。例如，夜惊症是一种在深度睡眠阶段中出现的睡眠障碍症状，患者会突然惊醒或尖叫，伴随着强烈的恐惧感。患者可能无法回忆起夜惊发生时的情景。还有夜行症，也是一种在睡眠中出现的症状，患者会在睡眠中起床，并进行一系列意识模糊的活动如走路、开门等。这些活动可能会在患者醒来后基本不记得。

　　然后，睡眠障碍也可能伴随着其他身体或心理症状。例如，焦虑和抑郁常常与失眠有关。睡眠质量下降可能导致白天疲劳和注意力不集中，从而影响工作和生活质量。睡眠障碍还与一些身体疾病如肥胖、糖尿病和心血管疾病等有关。

　　总之，睡眠障碍症状的种类繁多，常见的包括失眠、睡眠过多、睡眠过浅和睡眠不连续等。这些症状会影响个体的睡眠质量和休息能力，进而对身心健康产生负面影响。如果您有任何睡眠问题，建议及时咨询专业医生以获得帮助和治疗。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：失眠是可以通过各种方法来解决的。改变生活方式、适当放松、避免饮食影响、保持愉悦的情绪等方法可以很好地帮助人们尽快入睡。贵阳哪个医院治疗失眠，贵阳中医脑康医院诊疗失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、神经性头痛等各种精神心理疾病，人性化服务视患如亲。

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