技术排名：贵阳六一儿童医院是公立还是私立【公认好口碑】孩子14岁了不长个子怎么办

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　　如果您的孩子14岁了，但身高发育似乎停滞不前，以下是一些可能有用的建议：

　　饮食：注意孩子的饮食，确保他们摄取足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质和钙质等。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质来源食品，如鱼、瘦肉和蛋等。

　　运动：让孩子参加适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激身体生长激素的分泌，促进骨骼的生长。

　　睡眠：保证孩子有充足的睡眠时间，因为睡眠是身体分泌生长激素的主要时期。一般来说，14岁的青少年每天需要8-9小时的睡眠时间。

　　心态：保持积极的心态也对孩子的成长非常重要。让孩子保持乐观、积极的心态，减轻他们的压力和焦虑感，有助于促进他们的身体生长。

　　定期体检：定期带孩子去体检，以便及时发现并解决任何潜在的健康问题。医生可以根据孩子的具体情况给出专业的建议和治疗方案。

　　需要注意的是，每个孩子的生长发育都有所不同，身高发育也受到遗传基因、生活环境和个体差异等多种因素的影响。如果您对孩子的身高发育有任何担忧，建议及时咨询医生或专业人士的意见，以便得到更准确的指导和建议。

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