福州心理科早报：怎样测出自己有没有抑郁症“实时公开”福州三博福能脑科医院好不好

　　怎样测出自己有没有抑郁症？在现代社会中，抑郁症已经成为一种常见的心理疾病。怎样测出自己有没有抑郁症呢？

　　福州三博福能脑科医院是一家在治疗抑郁症方面具有丰富经验和成果的医院。该医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级专科脑科医院。

　　福州三博福能脑科医院在精神科方面的优势主要体现在以下几个方面：该医院拥有一支高素质的医疗团队，医护人员均具有丰富的临床经验和扎实的理论知识；该医院采用的诊疗技术和设备，病人接受到**质的医疗服务；该医院注重对患者的心理疏导，有的心理咨询师为患者提供心理辅导和教育；该医院具有良好的医疗环境，为患者提供的就诊和住院环境。

　　对于抑郁症的自我调节，首先需要了解抑郁症的症状，如持续的低落情绪、失去对日常活动的兴趣、食欲减退、睡眠障碍等。要尽量保持乐观、积极的心态，避免过度压抑自己的情绪。也可以通过参加一些有兴趣的活动，如音乐、画画、瑜伽等，来转移注意力，缓解抑郁情绪。保持良好的生活习惯，如定时作息、健康饮食、适量运动等，也有助于改善抑郁症状。如果症状持续不改或者加重，应及时寻求专业医生的帮助。

　　怎样测出自己有没有抑郁症？抑郁症并不可怕，关键是要正确对待和及时治疗。如果您或您的亲友有抑郁症的症状，建议尽早到福州三博福能脑科医院进行专业的评估和治疗，以免延误病情，影响生活质量。我们也要学会关爱自己，保持良好的生活习惯和积极的心态，这是抗击抑郁症的方法。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】