近期新闻：不自残是不是就不是抑郁症“近期公开”福州三博福能脑科医院预约心理科

　　不自残是不是就不是抑郁症？在谈论抑郁症时，一种错误的观念是，认为自残行为是抑郁症的必然表现。实际上，不自残并不等于就没有抑郁症。抑郁症是一种情绪障碍，主要症状包括持续的低落情绪、兴趣丧失、易疲劳等。自残行为只是一些患者在病情严重时可能出现的症状，而并非所有抑郁症患者都会有自残行为。

　　福州三博福能脑科医院是治疗抑郁症比较好的医院。福建三博福能脑科医院由首都医科大学三博脑科医院（首都医科大学附属医院、国家临床重zhon*专科建设单位）和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级专科脑科医院。

　　该医院精神科有三大优势。医院拥有一支由首都医科大学三博脑科医院组成的专业医疗团队，具有丰富的临床经验和的医疗技术。医院采用的诊疗设备和技术，为患者提供全方位的个性化治疗方案。医院实行一对一的医患服务，让患者在的环境中接受治疗。

　　对于抑郁症的自我调节，首先要保持良好的生活习惯，包括规律的饮食和睡眠，适量的运动，避免过度的精神压力。要保持积极的心态，尽量避免的情绪和想法。再者，可以通过咨询心理，学习一些自我调节的技巧，如瑜伽、冥想等。如果症状持续或者加重，应及时寻求专业的医疗帮助。

　　不自残是不是就不是抑郁症？抑郁症是一种严重的精神疾病，需要及时、正确的治疗。不自残并不代表就没有抑郁症，如果你或者你周围的人有抑郁症的症状，应及时到专业的医疗机构进行诊治，早诊断、早治疗是抑郁症康复的关键。

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