癫痫正规：长沙治癫痫病哪家医院好“专治癫痫”癫痫患者如何安然入睡呢？

　　癫痫正规：长沙治癫痫病哪家医院好“专治癫痫”癫痫患者如何安然入睡呢？长沙癫痫医院排名：1、长沙专业癫痫医院，2、长沙正规癫痫医院，3、长沙癫康医院。癫痫与睡眠息息相关，睡眠对于癫痫患者来说犹如双刃刀，使用得当有益于癫痫病的治疗，也可以预防癫痫病，使用不当就会诱发癫痫的发作。长沙看癫痫多少钱？不少癫痫患者，容易在睡眠的时候发作，以至于晚上睡觉的时候提心吊胆。

　　那么癫痫患者如何安然入睡呢？

　　正确睡姿：采用仰卧位或者是侧卧位的睡姿习惯，不要趴着睡。让自己保持良好的睡眠姿势，促使自己呼吸畅通，以防因为呼吸困难而造成癫痫发作。

　　建立睡眠周期：家属可监督患者日间进行适量的体育锻炼，保证充足的睡眠休息，建立良好的睡眠周期。正确认识睡眠，建立良好的睡眠习惯。

　　减轻或解除心理压力：睡前避免胡思乱想，压力大精神高度紧张会让大脑处于兴奋状态，此时难以入睡。患者可积极进行自我调节，放松心情，恢复平静，能很快帮助入睡。家长不要在睡前给患儿讲恐怖的故事，不要在睡前训斥孩子。

　　创造良好的睡眠环境：房间尽量安静、光线幽暗让大脑放松下来。癫痫患者的床周围不要有尖锐的物品，免得发作时造成伤害。睡前能用热水泡个脚，也会改善睡眠。

　　长沙癫康医院温馨提示：合理使用药物：如果癫痫患者确实合并睡眠障碍应及时向医生报告，并遵医嘱服用助眠药物。

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