关注要点：重庆市男科医院排行榜“TOP5”宣布-重庆男科医院哪家好?

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医生分析：前列腺是男性发病率较高的疾病，预防慢性前列腺炎对男性来说远比治疗更重要，让疾病永远不会发生，这不是为了更好地减轻疼痛吗?重庆曙光男子医院的医生指出，预防慢性前列腺炎实际上非常简单，原则是“规律”一词，只要患者有规律的生活、性行为、饮食、工作，就能很好地预防疾病。

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1.生活是有规律的。目前，随着社会发展的加快，许多同志的生活节奏也加快了，生活不是很规律，紧张也增加了，压力也增加了，所以慢性前列腺炎的发病率也增加了。

2.有规律的性行为。有些患者不能通过性生活来改善疼痛，这是不正确的。缺乏有规律的性生活，前列腺液不能随精液定期排出，长期积聚在前列腺中，对男性前列腺炎不好。因此，除了有规律的生活和工作，我们还应该有规律的性生活。每个人都应该根据自己的年龄和身体状况来决定自己的性频率。

3.有规律的饮食。随着生活水平的提高，人们的饮食变得复杂，病人吃清淡是非常重要的，不要吃太油腻的东西，不要吃喝。朋友坐在一起快乐不可避免地喝酒，但不要喝太多，也不要吃太多辛辣的东西。清淡的饮食可以减少一些刺激性症状，有利于缓解前列腺炎的症状。许多病人都有这样的反应，在喝或吃辛辣的食物后，几天后就会感觉到前列腺炎的加重。

4.有规律的工作。有些病人长时间坐着工作，比如司机和软件工程师。他们必须开车和编程。他们总是坐四五个小时，所以长时间坐着很容易引起充血。也就是说，中医说“不通则痛，一般则不痛”。

因为工作要坐很长时间，建议坐一两个小时后，花五六个时间起床活动，这样盆底的血液就会一直向上流动，这样会有好处。如果你有更多的时间，不妨移动盆底肌肉，做腿、叉、蹲等动作，使盆底肌肉能力强，有利于盆底静脉血流回全身，减少盆底充血，这也有利于前列腺炎的症状。

温馨提醒：选择合适的医院和医生看病是疾病顺利进行的关键！

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