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　　1、不要憋尿。平时男性朋友如果感觉膀胱充满了，就有了排尿的意图，这时候就应该排尿，因为憋尿的情况对膀胱和前列腺组织都不好。在乘坐长途汽车前，男士应先把小尿排空再上车，不要用力憋着。

　　2.避免性生活。青壮年需要注意这些，平时不能纵欲，也不能禁欲，尤其是在性欲比较强烈的青春阶段，稍微要禁欲一点，避免前列腺组织反复充血的发生而导致本病的发生。

　　3、放松。生活中压力过大也会增加前列腺肿大的机会，当生活压力降低了，那么前列腺的症状就会得到缓解，所以建议男性在平时要保持放松的精神状态。

　　4、多喝水。多喝水就是多排尿，如果尿浓度过高，那么往往会对前列腺产生一些刺激，长期的不良刺激会损伤前列腺组织，如果多喝水，不仅可以有效稀释血液，还可以稀释尿液的浓度，减少前列腺炎疾病的发生。

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